Трилайф был самым большим порталом о триалоне, с которого началась история массового любительского триатлона в стране. Сейчас мы собрали лучшие статьи, которые актуальны по сей день, чтобы вы смогли начать заниматься триатлоном или узнали больше о данном направлении.
В начале мая мы с моей женой, а также моим другом Димой Ярошенко запланировали 10-ти дневный сбор в Геленджике. Когда основная часть триатлонного московского сообщества каталась и участвовала на Майорке, мы покоряли вершины Большого Кавказского хребта и распугивали медуз в Геленджикской бухте.
Для тех, кто по каким-либо причинам не может выехать за границу на подготовку, могу порекомендовать этот уголок нашей Родины, идеально подходящий для практически любого спорта на выносливость. Тут можно кататься на шоссе, маршрутов не там много, но рельеф и красоты впечатляют. Из города хороший и непростой круг на 80 примерно километров-это дорога в Прасковеевку и обратно, с двумя хорошими перевалами туда и, соответственно обратно. Можно прокатиться достаточно спокойный круг до Адербиевки. Но все равно, плоских участков почти нет, минимум 700-1000м мы набирали за 70-80км. Правда, мы катались на байках, понимая, что для них простора на Кавказе гораздо больше.
Обычно наша велотренировка выглядила так: живя не совсем в городе, мы доезжали по трассе до начала подьемов на Маркхотский или Большой Кавказский хребет, карабкались 6-9км вверх, набирая 600-700м. Далее ехали по гребню хребта, периодически спускаясь и снова вкручивая на вершины. Далее 3х-5ти километровый даунхил вниз со скоростью выше 60км/час. Потом мы или закручивали по шоссе домой или еще добавляли петельку через Кабардинку траверсом вдоль моря выезжали в Голубую бухту и оттуда уже возвращались в город.
Мы приехали в Геленджик 8 мая и вода в море была около 15 градусов. По началу плавать особо не тянуло)). Но к концу поездки вода прогрелась почти до 20 и мы спокойно делали заплывы по 2,5-3км прямо в Геленджикской бухте. Вода еще очень чистая, прозрачная, немногочисленные отдыхающие с удивлением и интересом за нами наблюдали.
Мест для беговых тренировок тоже предостаточно. Но как и с вело, тут сложно найти совсем ровные участки. Мы бегали траверсом из Голубой бухты в сторону Кабардинки и обратно.
Так как мы жили в п. Возрождение в 10км от города, то имели возможность прямо от дома подниматься по грунтовке в гору. Подьем длиной 7км и набором 700м. В такой особо не побегаешь, конечно, спокойно.
Ближе к отъезду домой устроили кросс-поход на гору и обратно решили спуститься вдоль реки Жане, куда возят туристов на водопады и показать древние дольмены. В итоге получилось так, что около 5км нам пришлось бежать прямо по реке, так как каких-либо троп там попросту не было. Вот такой получился потрясающий по красоте коастеринг.
Не забывали мы и про силовую подготовку, занимались с TRX прямо на пляже.
Так что если Вы еще сомневаетесь по поводу нашего юга, предоставляемого сервиса и проч, то смею Вас заверить- при должной подготовке поездки она станет не только бюджетной, но и очень комфортной, плодотворной и запоминающейся.
