Всем привет! Сегодня в городе Железнодорожный, Московской области, в фитнес клубе ОЛИМП, проходили соревнования по триатлону на Олимпийскую дистанцию!!!
Это был мой первый опыт в триатлоне! Я решил, запротоколировать это событие и написать небольшой отчет!!!
О данном мероприятии я узнал недели за две наверное, по некоторым причинам не собирался принимать в нем участие, хотя очень хотел!!!
Поэтому никаких мер для того, чтобы как то изменить план тренировок и подойти в оптимальной форме не предпринимал)) Тренировки шли своим чередом в обычном режиме!
Вчера в клубе AlexFitnes я вечером уже около 21:00 я закончил тренировку, покрутил на велике и побегал на дорожке! (хорошо что тренировка была в легком режиме, никакх работ). Ну я заканчиваю тренировку и приходят Владимир Гаврилов и Сергей Мурзилин, забрать инвентарь для сегоднешних соревнований! Ну и слово за слово, заманили меня к себе на соревнвоания!!!
Время 22:30, пришел домой вещи в стирку, посмотрел расписание электричек до Железнодорожного и спать!
Утром встал, время 5:00 ! Быстро собрал все вещи и отправился в дорогу!!
Сбор в клубе был назначен на 7:00 а старт в 8:00!! Все собрались, настроили велосипеды, подготовили все для транзитных зон и отправились в бассейн!
Плавание: 8:20 дали старт! За плавание я больше всего переживал т.к. плаваю редко, раз в неделю при хорошем раскладе! Поплыл сначала , делая вдох на три гребка. Проплал так наверное мертров 250-300, почувствовал что задыхаюсь и стал плыть вдох на два гребка! Это меня устроило и я поплыл спокойно без всякого напряжения! К концу дистанции можно сказать только вошел во вкус) И конгда плыл общитался на 300 метров! Хорошо что нас предупреждали за 100 метров до конца дистанции! В общем плавательным этапом я остался доволен! Время получилось 33:21 !!
Велосипед. Вылез из бассейна, немного покачиваясь, со сопровождением быстрым шагом пошел к велосипеду))) Быстренько одел велотуфли, футболку и сел на велосипед! Судья дает отсчет и в путь дорогу!! Велосипед+бег я делал часто в своем фитнесклубе, поэтому это было более менее мне знакомо! Даже не знаю что напсиать про велосипед))) Датчика каденса не было, мощность вроде мне сказали 230 средняя, скорость 36 км/ч . Велосипед в принципе прошел номрально, пришлось конечно потрудиться. Дело в том, что оказалось что я доганяю лидеров по ходу велоэтапа и сбавлять было как то не удобно) бедра устали и я переживал за бег немного (как оказал , не зря). Велоэтам получился 1:08:23 .
Бег. Слезаю с велосипеда, сидя на полу одеваю кроссовки и опять же в сопровождении бегу к дорожкам!! Такое класное ощущение после велика когда начинаешь бежать! Правдо класно было до того как я побежал по дорожке))) Скажу честно, к началу бегового этапа накопилась небольшая усталость! Обычно я начинаю разбегаться со скорости 8 потом 9 и 10 км/ч и чуть быстрее!! Тренер сразу поставил 12.5 ))) Это было немного неожиданно. Бег пошел тяжеловато, так и не смог прийдти к своему привычному бегу. Бежал тяжеловато, после 3 км стал прибавлять по 0.1 км/ч к скорости. К 6 км со скоростью 13 км/ч я понял, что надо убавить темп и сниизл до 12 км/ч. Легкости это не прибавило)) Когда мне оставалось около 1 км лидеры финишировали! Я предпринял небольшре ускорение пробежав последний км на скорости 13 км/ч. Ну и вот ОН !! ФИНИШ !! Время бега 47:57. Общие впечатления. Посе финиша ничего не болело! Просто накопилась усталость!!! Помылись, посидели в сауне и собрались в кафе клуба! Произошел разбор всех этапов гонки! Каждому участнику были даны рекомендации и указаны недостатки! А потом началось паста пати!!!!!!! За оживленной беседой все залетало просто на ура)) Я получил огромное удовольствие от гонки! И не меньшее удовольствие получил от общения с людьми! В триатлоне невероятные люди!!! Готовы помочь и подсказать! Я получил много рекомендаций и ответов на вопросы! Просто не хотелось уходить от туда!!! Но все хорошее когда-то заканчивается! Вот таким получился мой первый старт в триатлоне! Спасибо всем организаторам!!!!
