Итак, я – Ironman. Путь подготовки длиной в 11 месяцев закончен. (Я записывала свои ощущения, сомнения и страхи в процессе, и собираюсь читабельно обработать их для истории:-)
Результат- именно такой, как я хотела : я в хорошем здравии и сознании, на своих ногах, с улыбкой ЗАБЕЖАЛА в створ финишных ворот. Я провела этот день как запланировала : плыла, ехала на велосипеде и бежала. Все время с улыбкой. Я проходила этап за этапом по плану. Мне нравилось, что я делала. Я благодарила болельщиков, и улыбалась в камеры фотографов. Я ни разу не пожалела, что я решила попробовать эту дистанцию. И я сейчас скажу крамольную вещь…. мне не было тяжело….ну в том смысле в каком мы все понимаем:-) Некоторые, не будем показывать пальцем, скажут, что я не выложилась:-))) Но, в моем понимании, подготовка к этой дистанции заключается, кроме тренировки мышц выполнять биомеханические движения, в изучении возможностей своего организма, умении им управлять в течении долгого периода физической нагрузки. Я начала тренировки с этой уверенностью – надо знать свой темп – и сейчас подтверждаю это своим финишем. Но хватит “философии” – вернемся к “практике”.
Стоя на “красной дорожке” хочу поблагодарить:
- своего мужа, которому на фик этот айронмен сдался, но он меня поддержал, и заодно сам стал железным
- своего тренера, который кнутом и пряником меня мотивировал, но главное тренировал меня по плану, который создал базу такому комфортному финишу, предотвратил меня от перетрена и травм, и давал возможность еще иногда вести бизнес :-)
- три-бего-жж-тусовке, которая читала о моих “слезах” и сомнениях, поддерживала, мотивировала, советовала и болела весь день Х
- моим друзьям, которые, не сказали в открытую, что мы сошли с ума, а терпели наши отговорки никуда не ездить, и сидели у комьютеров, отслеживая трек и ожидая финиша
- моим студентам и дальним почти-незнакомцам, которые желали успеха в день Х
Я уверена, что положительная энергия всех виртуальных болельщиков сделала чудо: погода была прекрасной и у меня не было никаких механических поломок:-) А последних я боялась больше всего.
)) 