И грянул...бег!

«Гром» для меня старт особый – и не важно, весенний он или осенний. Знаменитый «ледяной» гром 2013-го стал для меня первым полумарафоном в жизни, с тех пор – из этой серии – я бегала все половинки, а в прошлом году еще и десятку в Крылатском. Интересно наблюдать, как растет уровень организации забега – от экспо до самой гонки! К примеру, в этом году приятно обрадовала экологичность «Грома». Отказ от пластиковых пакетов для стартовых комплектов в пользу крафт-пакетов, бумажные стаканчики на дистанции – очень здорово. Расстраиваюсь, когда вижу усыпанные пластиком лесные/парковые дорожки, а уж если это такое прекрасное место, как парк Мещерский… Но в этот раз – все оказалось славно! К тому же волонтеры так быстро справлялись, что казалось, будто мы бежим не по круговой трассе! Чистота, порядок – и конечно, улыбки, ведь «Гром» в первую очередь – это атмосфера. Второй год подряд – сумасшедший заряд бодрости от барабанщиков – от первого одиночки-ударника в шапке IRONMAN до DRUMTRAIN с забавными надписями! Именно такие музыканты и должны быть на трассе! Отличная находка! Мне кажется очень правильным на забегах создавать все условия для того, чтобы люди приходили с семьей – ростовые куклы, шары, детский забег с медальками. Невероятно вдохновляет в толпе болельщиков кроха, которая тянет тебе high five. Дети должны видеть нормальное времяпрепровождение взрослых – тогда постепенно и общество будет меняться к лучшему! Благотворительная составляющая всегда была частью «Громов» - в этот раз кроме передачи чека фонду добавился и WWF c пандами и тиграми – словом, для того, чтобы помочь тем, кому это нужно, сделано все, а бегунам просто остается сделать выбор! А вот сделать выбор между объектами пожертвования – это как раз и есть сложность. Но это же круто! О самом забеге – уже третий месяц питаюсь по палео-принципам и пытаюсь найти баланс по питанию при беге на дистанциях от 15-ти км. В этот раз бежала на 4-х финиках – и после десятки облизывалась, конечно, на ребят из PRIME STAR со всеми их печенюшками и бутерами (кстати, им что – не сказали, что жевать бутеры на бегу, мягко говоря, неудобно?). Хотя сам подбор еды – на высочайшем уровне! Ела бы такие углеводы – задержалась бы у них!) В целом, финики, как замена гелей – для меня стали хорошим подспорьем! Осталось, разобраться с едой – за сутки до гонки. Воды лично для меня хватало – с учетом того, что бегаю я не быстро (PB – 2:04, в этот раз 2:09), на некоторых забегах я прибегала на пункт питания, а воды уже не было. И конечно, батончик Bite на финише – это как раз то, что мне было нужно! За это – отдельно спасибо, дорогие организаторы, от всех палеонавтов в моем лице!)) Гречку с тушенкой я есть не могу по убеждениям – но судя по тому, как ее все уплетали и как народ за ней терпеливо стоял в очереди – гречка была выше всех похвал! Да и вообще, всё беговое сообщество знает, что на «Громе» - она самая вкусная! Что за секретный ингредиент? На финише – корона-цветочек-медаль с заливкой эмалью цвета Tiffany, всегда улыбающиеся волонтеры и ребята из EAGLES SPORTS c электроштуками для восстановительного массажа. На марафонах обычно к ним не пробиться – а тут я спокойно переоделась и пришла на 24 минуты релакса. Пока лежала на столе – рассказывала окружающим барышням, какая это замечательная процедура, чем создала-таки небольшую очередь! Пока шла до маршрутки (кругом весенний лес, тепло, зеленая травка, ребятишки носятся) подумалось, а ведь это примета – как «Гром» пробежали – значит, весна пришла!