Очень важно , самое важное научится чувствовать себя и свой организм. И кроме нас самих и лучше нас самих это никто не сделает. И вместе с тем, что это самое важное, это еще и самое сложное. И самому это сделать дано единицам и еще меньшему количеству людей дано чувствовать другого человека - спортсмена. И только такие люди могут по праву называться тренерами. Все остальные планонаписатели. Поэтому я ценю тренеров как драгоценность.
Что мне нравится во Франции, так это простота и удобство. Старт в субботу- это значит, что билет надо брать на пятницу , это значит что не надо думать где и как тренироваться и организовывать тренировочный процесс на месте старта. Купил билет в Париж, арендовал машину , прилетел сел и поехал. Все просто, все удобно, все указатели есть и 500 км возможно преодолеть без навигатора. Расстроила и немного задержала Парижская пробка ( но Париж -это не Франция), поэтому не будем брать это в расчёт. Погода в Париже так себе, 13-15 дождь,но при всем при этом нет ощущения мерзопакостной погоды, то есть я бы с удовольствием выехал и выезжал во Франции раннее в такую погоду. И ты почему-то не приезжаешь по уши в грязи мазуте и тд как дома. По приезду к месту старта у тебя ( как и всех участников старта) есть размещение и еда. Сразу ощущение, что ты не просто спортсмен, а что ты элита ). Все тихо спокойно , все по расписанию. Погода к утру субботы наладилась вышло солнце и днём прогрелось до 25 градусов. Позавтракав и собрав велосипед, я поехал разминаться 20 км вдоль океана - одно удовольствие. Потом обед. И с 14-16.00 получение номеров и стартовых пакетов. При стартовом взносе 35 евро тебе в пакете дают майку адидас ( вроде мелочь, а приятно, к тому же память на долго). Сам старт вечером в 18.30 - это заключительный в этот день старт. А перед этим стартовали дети, любители, разные клубы и разные форматы стартов с самого утра и до нашего старта. Зрителей собирается очень много помимо тех, кто сам стартовал до этого и их семьи, еще и местные жители и отдыхающие так же присоединяются. Целый праздник города! И вся трасса бега 1.250м в одну сторону с обеих сторон забита зрителями. Плавание в гидридах в океане дистанция 750-20-5, формат спринт. Первыми стартуют женщины, следом за ними через 7.30 выпускают нас. Стартовый состав этого года не самый сильный, большинство сильных спортсменов в Чикаго на ЧМ. Но состав более, чем достойный, тут и Рафаэль ( ЧМ среди юниоров) и Рауль Шоу, один из лучших пловцов в триатлоне, и Лебрун, и Дабуром ( которые через неделю прилетят к нам в Сочи, чтобы побороться за общий зачёт КЕ) и испанец Убинес, возглавляющий этот зачёт, и Иван Тутукин, и Данила Сапунов, и австралийцы, например, Брендан Секстон , опередивший меня на одно место, и ставший серебряным призёром ПМ среди андеров 2007 года в Гамбурге тоже тут и многие другие, в основном талантливые и перспективные молодые французы. Для меня гонка сложилась очень удачно и благодаря стараниям Шоу, нам удалось организовать небольшую группу 6 человек после плавания и организовать слаженную работу на вело. Но не смотря на это, к женщинам ( первой группе) мы приближались ну очень медленно. И к концу велоэтапа гандикап удалось сократить лишь до 3-х минут, что уже само по себе оставляло призрачные надежды на победу в этой гонке в общем зачете. Но призовые места длятся довольно таки долго , поэтому стимул бороться до конца в этой гонке как ни в одной другой. Вдобавок к этому толпа болельщиков на протяжении всей трассы поддерживает так, что сдаться - это преступление.
Бегом на этом старте я тоже доволен и 14.55 в протоколе и 2- ое место среди мужчин тому подтверждение. Женщин ( из первой группы), к сожалению, мы начали обгонять лишь на последнем км и первых пять так и остались впереди, поэтому место на финише только 7. Награждение сразу после первые 10 мест. Давно не был на подиуме, опять старые приятные воспоминания. К ним добавляются очень много старых знакомых, директоры клубов, организаторы гонки, судьи и болельщики.
Вечером замечательный банкет во французском стиле с их закусками, вином и шампанским.
Усталости от старта как не бывало. Хорошая компания , вкусная еда и лучшее вино расслабляют, и ты забываешь о старте.
И на утро готов к новому. Завтрак, разминка с Иваном на вело, заезд за номерами и на старт. Сегодня массстарт и общее число участников переваливает за 1000. Старт с пляжа и назад, лучше не оборачиваться и, если честно, мне трудно представить как там сзади в 3 , 5 , 10 рядах , но видимо везде есть свои положительные моменты. я всегда на таких гонках занимаю первый ряд, никто не протестует, чаще, наоборот, уступают и дают занять удобную мне позицию. Перед стартом очень удобно и очень доступно объясняют правила и дистанцию, правда на французском. Но все просто и знакомо, когда ты стартуешь на этой трассе 6-ой раз. И все же, когда на двух водных мотоциклах проезжают по всей плавательной трассе, плыть совсем непросто . И занимает это плюс не более 2-3 мин. Сразу после старта, метров через 100, определились лидеры. Их оказалось трое: Рафаэль , Шоу и я. Темп достаточно высокий, но мне было очень комфортно, не смотря на волны и гидрик. Поэтому просто перебирал руками и получал удовольствие. Дистанция 1.5 -40 -10, гонка групповая. На велосипеде 2 круга по 20 км по живописным местам. Трасса перекрыта , холмистая местность. Начало велосипеда по набережной, на ней же и финиш. Призовых места 3, поэтому работали одной слаженной командой, и первый круг пролетел незаметно по пустой дороге с сопровождением ( перед первым всегда едет мотоцикл + мотоцикл с судьей + фото видео ), отрыв после плавания от группы преследователей из Ивана Тутукина , Данила Сапунова и француза ( имя не запомнил) составлял около 2-х минут. Минута была после плавания и еще минута на первом кругу велосипеда. Далее уже появились круговые, те, кто еще только проплыл и только начинают вело этап. Меня всегда поражало откуда у этих людей столько силы воли! Мне и двух часов хватает, чтобы устать и у меня уже половина позади, а они только начинают.
Далее велосипед проходит уже сквозь толпы велосипедистов , благо большинство цивилизованных и знающих правила, поэтому они прижимались к обочине и давали спокойно проехать без потери скорости. На втором круге Рафаель начал или уставать, или слегка халтурить, но на смены стал выходить через раз. Что не могло меня радовать, потому как он серьезный соперник в беге. Я предпринял несколько попыток уехать от него с Шоу ( бег, которого явно слабее нашего), но у меня ничего не вышло. К транзитке мы подъехали втроём, с 3-х минутным отрывом от второй группы. И за подиум уже можно было не переживать. Но хотелось все же выиграть. К тому же 4 раза я уже побеждал на этой трассе. Бег 2 круга по набережной , без особого рельефа. Надо отметить, что оба француза - одни из лидеров по прохождению транзитки в отличии от меня. Поэтому на бег я выбежал третьим, при том, что заехал в неё первым. С отставанием 3-5 сек. Быстро ликвидировав отставание и выйдя вперёд, к моему удивлению, был остановлен судьей!!! Ему не понравился мой номер, он сполз вбок и имел не якобы читабельный вид. Ну, все может быть. Поправил и был отпущен, далее на трассу. Опять отставание в 5-7 сек и опять догоняю. Выхожу вперёд сзади, остаётся только Рафаель. Шоу потихоньку отстаёт. На 4 км ко мне подъезжает судья и опять останавливает, и опять просит поправить номер. Останавливаюсь, поправляю. Но его явно что-то не устраивает, и он еще метров 500 едет рядом и пытается донести это до меня. Тем самым сбивая, и настрой, и скорость. В итоге проблема оказалась в следующем, он хотел чтобы я поднял резинку с номером с бёдер, на которых она закручивалась и номер становился нечитаемый, на талию. После первого круга я исправился и судей я больше не видел. Рафаэль к тому времени уже отбежал сек на 15-20 и, как я не старался ,приблизится к нему у меня не получилось. Второй день второе место , снова подиум , кубки , медали все это очень приятно. Как ни жаль, но надо уезжать. В понедельник самолёт домой. В субботу следующий старт - финал кубка Европы в Сочи.
