Двойной марафон «Дорога жизни» 2017

Эта история началась год назад, когда мы с Альбертом Урбановичем возвращались на автобусе после финиша на «Дороге жизни» 2016. Рассуждая о том, как же здорово бежать этот марафон, какое значение он имеет для жителей близлежащих населённых пунктов, которые выходят на Дорогу и поздравляют марафонцев с Праздником, мы пришли к идее пробежать его дважды. Таким образом, удовольствие растягивается ровно в 2 раза. Ударили по рукам в присутствии многих спортсменов и дали себе обещание пробежать через год марафон дважды.   За год многое изменилось, но идея не умерла. Более того, к ней присоединились наши друзья: Борис Шеляпин, Антон Тампель, Иван Заборский и Олег Крезуб. Бежать решили следующим образом. Первый марафон — от Цветка жизни до Разорванного кольца, т.е. от официального финиша до старта на берегу Ладоги. Второй марафон уже со всеми в рамках официального старта с номерами. Все свои пожитки, включая теплые вещи, питание и воду, каждый нес на себе сам. Таким образом, у каждого был как минимум небольшой беговой рюкзак.   Старт двойного марафона был назначен ровно на 7:00 29 января 2017 года. За 15 минут до этого момента все были в сборе, поэтому старт получился без задержек.  

Каких-то особых договорённостей относительно темпа не было, но было ясно, что держаться нужно было всем вместе — так и заметнее на дороге тёмным утром, да и значительно веселее. Бежали по «методу Александра Короткова»: темп низкий (около 6 минут на километр, но на самом деле было около 5:50/км), много весёлых разговоров с шутками и байками, короткие остановки на 2-3 минуты каждые 5-7 км. Такой подход позволяет незаметно для самих себя преодолевать многодневные сверхмарафоны и, при этом, всегда иметь запас сил и бодрости. Удовольствие от такого бега получаешь огромное.

  Пока бежали в сторону Ладоги, примерно на середине пути рядом с нами остановился белый микроавтобус. Оттуда вышел директор марафона и с ним состоялся примерно такой диалог: —   Ребята, вы куда? —   На старт. —   Садитесь, подвезу. —   Спасибо, мы добежим. —   Так далеко же, ещё целых 17 километров до старта! —   Ну мы же 26 километров как-то пробежали, поэтому и 17 пробежим, а потом обратно со всеми.   До Разорванного кольца добежали примерно за 4 часа и 15 минут. Мы с Борисом остались в лесу попить горячего чая, а остальные побежали «петельку» 5 км, чтобы получился ровно марафон. Чай появился из котелка, который согрели на газовой горелке. Борис всё это тащил на себе.  

На старт марафона «Дорога жизни» вышли бодрыми и полными сил. Как обычно в таких случаях, встретили многих друзей и знакомых. Многие знали о нашей задумке, интересовались самочувствием. Оно было отличным!

В обратную сторону каждый бежал в своём темпе. Антон сразу убежал вперед по 5 минут на километр, а то и быстрее. У остальных темп был чуть ниже — примерно 5:40/км. Решили, что постараемся держаться за пейсмейкерами на 4 часа — Ирой Лисичкиной и Галей Байковой. Через какое-то время я обнаружил, что мои друзья чуть отстали, поэтому решил так и бежать с группой на 4 часа в комфортном темпе, а потом, если что, можно подождать их перед финишем. Группа была весёлая, атмосфера жинерадостная. Пункты питания через каждые 5 км не давали забыть о том, что нужно попить и поесть. Бананы с горячим чаем сочетались как нельзя лучше. Волонтёры в форме были предельно вежливы. Погода была отличная, хотя ветер местами пронизывал насквозь. Попутчица Виктория, с которой бежали плечо к плечу до 35-го километра, стойко переносила все мои бесчисленные рассказы про сверхмарафоны и прочие приключения. Метод Короткова в действии — за разговорами время пролетело незаметно, а сил осталось ещё много!   После спуска на 36-м километре я перешёл на шаг и решил дождаться Бориса. Не прошло и 20 минут, как он появился бодрым и свежим. Дальше вместе побежали к победному финишу.  

За 100 метров до него нас обогнал быстроногий Иван. Финишировали традиционно взявшись за руки. Официальное время — 4:20. Пока с финишировавшим ранее Антоном ели кашу, подтянулись Альберт и Олег. Отличная тренировка получилась. Чувствую, что такой пробег обязательно станет традиционным =)