City Triathlon Karlovy Vary 2014

Раз trilife вдохновил меня на триатлон, то и отчет, наверное, надо сюда опубликовать. В прошлые выходные меня занесло от большого желания где-нибудь поучаствовать в Карловы Вары на городской триатлон. Факт того, что зарегистрироваться туда было очень легко, да и стартовый взнос такой же, как на самые простенькие триатлоны в Праге и окрестностях, вроде как указывал на наличие там таких же лузеров новичков, как и я) И что вы думаете? Про вел подробности ниже. Но угадайте, какой я была в итоге, проплыв 750м за 12:49 (2 круга в пруду, без течений) и пробежав 4,7км за 21:16?

А была я всего то третьей с конца (

Ну это среди женщин правда, мужиков обогнала вроде как много, хотя с ними я по определению никогда не соревнуюсь. Правда на этом старте, пришлось для поднятия самооценки все таки сравнить свой результат с мужиками, так как все 11 женщин соперниц оказались далеко не новичками. Вот табличка результатов для сравнения:

ссылки: женщины                мужчины  Итого, я в плавании 6я, на веле и на беге 10я, итого 10я. Ну или третья с конца) 

В общем зачете 77я из 101.

Ну это все циферки, а ехала я, конечно, не за ними. Триатлон вообще пока мной не воспринимается как соревнования. Это какой то экшн, когда не знаешь, как все пойдет. Вон на беге я полностью могу контролировать темп и примерно понимать, что я могу и на что я способна сегодня. Я привыкла соревноваться с собой и часами, работать на поставленный для себя результат, а там уж терпеть, пыхтеть и как пойдет. В триатлоне вообще все по-другому. Не всегда понятно как пойдет плавание, кто тебя толкнет, попадешь ли ты в волну. Если в бассейне до заплыва я могу предсказать результат, думаю, с точностью пары секунд, то тут даже уходя на второй круг, я не понимаю, с каким темпом я плыву. Велосипед вообще загадка - трасса решает все. Молчу про то, сколько всего решает сам вел) Единственная отрада в триатлоне для меня - это бег.

Немного о самих соревнованиях. Вообще этот старт был в рамках двенадцатого кубка Европы по триатлону (ITU). Сам старт элиты на олимпийской дистанции был 17.08, а 16.08 весь день был посвящен другим гонкам - соревнованиям детским, юниорским, а также спринт OPEN RACE, на которую мог заявится каждый. Кстати, этот этап кубка европы выиграл русский Андрей Брюханков (что мне лично очень приятно). У женщин победу праздновала чешка Вендула Фринтова.

Ну а за день до старта элиты мы покатались и побегали по их трассе (трассы полностью совпадают, просто кругов у нас было меньше). Про организацию даже и сказать нечего, сразу понятно, что уровень соревнований крутой.

Ход гонки. Плавание (750м 12:49,3) Это был кайф! Я такого азартного, приятного и комфортного для себя плавания не помню даже в бассейне. Плыть два круга треугольником в пруду. Старт с пристани, а не из воды.

После первого круга выход на берег, бегом по пирсу и прыжок в воду на второй круг. Это было очень весело. Как только люди там не прыгали. За пол часа до нас стартовали юниоры и я понаблюдала за тем, как все это делают. Многие плюхи плашмя веселили очень. Ну и обгон во время бега по пирсу тоже добавил гонке азарта. На фото я как раз обогнала мужичка)

Вода утром была +18, к вечеру (а старт был в 18:00) вроде как прогрелась до +19. Я изначально не планировала плыть в гидрике. Но потом решила, что раз он у меня есть, то где то мне его надо попробовать. А пощупав воду поняла, что +19 это не так уж и тепло.

Сам старт с пирса прошел удачно. Можно было сразу плыть в своем хорошем темпе. Но приближаясь к первому буйку началось месиво. Я понимала, что оказалась зажата между крупными сильными мужиками, и какое то время просто пришлось повисеть в воде и переждать. Небольшая волна все равно несла вперед. После поворота все пошло намного лучше. Плыла ровно, на три вдоха, не форсируя события и находясь все время с другими пловцами. Дальше вылезаем на берег, пробегаем по пирсу. Прыжок и второй круг. Второй круг был в разы лучше. Толпа рассосалась и я могла плыть так, как хочу. Даже получилось нагнать несколько участников, что радовало.

T1 01:47,9 Тут случился фейл №1. Не, гидрик я сняла очень быстро (хотя до этого надевала и снимала его один раз медленно и аккуратно). Но потом начался какой то ступор, я забыла порядок действий - что надо еще надеть, что не надо. Что взять, скушать ли что. Мозг кипел! Еще перед стартом поняла, что номерки всем выдавали без резиночки для крепления, а у меня своей специальной нет... Ну понятно, на этих соревнованиях у всех были именные триатлонные костюмы, логично, что уж резинки для номерков у всех них есть. Одна я лузер была с булавками... До старта было решено прицепить номер булавками к велосипедной кофте, ну и надо было ее, соответственно, в транзитке надеть. Ну и еще я до сих пор без велотуфлей (хотя педали дома лежат и ждут своего часа), а значит - надеваем носочки и кроссовки). Капуша я, многое, выигранное на плавание, ушло в никуда...

Велосипед (19км 46:41,1) Вел был веселый. Одни сплошные горки. Один небольшой ровный участок трассы через центр города. Ну и угадайте, что там было - конечно, брусчатка! Мата на этом участке я услышала много) У меня у самой голова так тряслась, что зубы стучали. Ну и шикарный подъем с описанием на сайте: "Each lap 5km with heart break hill 21° 500m long, technically difficult" Кругов с этим подъемом было 3. После того, как я в него въехала первый раз, я реально задумалась, что же будет на 3й? И решила всю остальную часть круга сильно не выкладываться.

Ну и фейл №2. На последнем круге я уцепилась за девочкой, которая медленно влезала на последний подъем и держала ее перед собой в пределах видимости на спуске. Решила, что надо попробовать ее далеко не отпустить, а не беге я ее догоню! Но на последнем спуске, метров за 400 до финиша, я не вошла в поворот и упала (жаль фото нет, мне кажется, это было красиво). Да, можете поздравить меня с первым полетом с велосипеда! Лечу значит я в одну сторону, вел в другую. Не успеваю ничего понять, встаю, а мой вел волонтеры утаскивают куда то подальше с трассы. Тут я встрепенулась, говорю им - отдайте быстрее вел, мне чуть чуть осталось ехать. Они все спрашивают, как я, а я в это время оцениваю, как вел. Вел цел, только цепь слетела. Со мной вроде все ок, только ладонь разодрана (не, перчатки нужны обязательно, про них я вспомнила не только после падения но и во время езды по брусчатке). Этими ладонями в крови пытаюсь надеть быстро цепь. В спешке получается не сразу. Ну и потом сажусь и еду на финиш. Злая и напуганная я еще умудрилась затормозить не сильно вовремя и заехала за стоп-линию. Строгий судья, взяв меня за руку, остановил на несколько секунд (не помню, на сколько, мне показалось на 10, но я ему показала свои ладони в крови и он вроде сжалился и меня отпустил). Потом по гармину я оценила, что на падение и на возню с цепью я потратила 2 минуты. Ну и последние метры просто докатилась, приходя в себя. Соперница, за которой я гналась, конечно же, уехала от меня далеко...

T2 00:52 Тут все просто, надо просто добежать по ступенькам с велом до транзики, поставить его и бежать дальше. Кроссовки уже на мне.

Бег (4,7км 21:16,6) Тут адреналин берет свое. Вел я можно сказать смазала своим падением, надо хоть бег отработать хорошо. Уцепилась за мужичком, бежим с ним в темпе 4:50. Через километр небольшой подъемчик, там даже обходим каких то недобегунов. Идем на завершение второго круга. Волонтеры, водичка. Спрашиваю у них для верности "два круга бежать?" а волонтеры мне "три!", я "че?", а они "ой, мы и не знаем". Бегу и не понимаю, как так три? На часах уже 2,4км. Вроде как заявлено 5 всего. Догоняю мужичка перед собой, спрашиваю "Сколько кругов мы бежим". Говорит "Два! Этот финишный". Ну так как я уже разогналась, догоняя его, радостно говорю ему "Тогда удачи!". И понеслась оставшиеся км по 4:20. Финиш, радость. Мало!

Результат: 1:23:27

Старт запишу себе в актив. Соревнования в must run next year! Красивый старт. Отлично организованный. Вокруг большинство спортсменов на супер байках и в именных триатлонных костюмах. Все с клубов. Плывут красиво, бегут тоже. Есть на кого ровняться. Всего 101 участник - 12 женщин, 89 мужчин. Тут и последней быть не стыдно. Удовольствие от старта просто отличное.

Видео не хочет загружаться, вот ссылка: http://vimeo.com/103913909

В толпе видела еще человека 3 таких же лузера, как я. Двоих на мтб веле, а одного на гибриде, как я. Поняла для себя, что это очень крутое чувство обгонять на гибриде кого то на шоссере. А как зрители за меня болели! Я понимаю, что выделяюсь из этой толпы со своим велом, но пока я точно из него не выжимаю то, что могла бы. Хочу всех научиться на нем обгонять!

Ну и в эти выходные повторим все тоже на чемпионате Праги по триатлону (что то мне кажется, что в это воскресенье состав участников будет тот же...)