Питание в гонке half-Ironman

Уважаемые коллеги, Неумолимо приближается основной старт сезона. Для меня это Выборгмен 2013. Очень не хочется его испортить из-за какой-нибудь досадной оплошности. В связи с чем прошу ответить на следующие вопросы:Как составить план питания на гонку?Сколько калорий нужно потреблять на велоэтапе, на
11
Подробнее

Первый Ironman,

Уважаемый коллеги, я думаю, эта тема не раз обсуждалась, но все же вопросы остаются. Помогите выбрать этап. Планирую в 2014 году первый полный Ironman. Рассматриваю старты только под брендом Ironman. Место - континентальная Европа, так как поеду на машине, время – июль-август. Подходит Zurich, Switz
32
Подробнее

Клубный календарь

Уважаемые коллеги, Предлагаю идею на обсуждение. Скоро Новый год, все строят планы, заказывают календари. А у нас будет клубный календарь? Клубная форма есть, а вот календаря в печатном виде нет. Формат может быть любой (квартальник, настольный, настенный). В нем можно отметить старты, которые есть
16
Подробнее

ПО для анализа тренировок

Уважаемые коллеги,Прошу поделиться опытом, кто какое программное обеспечение использует для анализа тренировок. Нужно для ведения дневника тренировок, планирования, анализа объемов, достигнутого прогресса и т. д. Особенно для Windows, так как ничего не могу найти. Для iOS и Android нашел много прило
25
Подробнее

Банальный насморк

Коллеги, прошу помочь советом. Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой - начиная с ноября по апрель имею постоянные проблемы с насморком. Тренироваться не могу 2-3 недели, пока полностью не вылечу, причем лечится очень трудно - ингаляции, капли, прогревания, баня - все мало помогает. Если не лечить
21
Подробнее

Велообувь dhb

Уважаемые коллеги!Кто-нибудь покупал велотуфли фирмы "DHB" на Wiggle ? Например вот эти: http://www.wiggle.ru/dhb-велотуфли-для-триатлона-t1-0/ Как у них с размерной сеткой?И вообще рекомендации по размеру велотуфлей. Боюсь не попасть в размер. У меня российский размер 40, кроссовки ASICS ношу
6
Подробнее

Спортивные разряды в триатлоне

Уважаемые коллеги!Интересует следующий вопрос, на который нигде не могу найти ответа. Существуют ли разрядные нормативы (КМС, МС) применительно к дистанциям полуайронмен и полный айронмен. И признает ли федерация триатлона России результаты официальных стартов на "половинке" и полной дистанции с выд
57
Подробнее

Первый гидрокостюм для новичка

Александр Орлов
Уважаемые коллеги!Интересует мнение клуба о подборе первого гидрокостюма для триатлона.Живу в Кургане, у нас гидрокостюмов не продают в принципе. Часто бываю в Екатеринбурге, но там тоже ничего не нашел. Склоняюсь к варианту заказа на "чайнике" или wiggle, но боюсь не попасть с размером, да и моделе
31
Подробнее