Мой осенний ПИМ (Часть 1)⁠Друзья заметили интересную тенденцию: вначале бежишь как получится, а потом смотришь график и под него подгоняешь какую-нибудь теорию подготовки. Поэтому я постатаюсь вместо просто отчета описать вначале свой тренировочный процесс, а после соревнований уже отчитаюсь. Я так

ТОСРВ - 55Отчет о ежегодной поездке ТОСРВ7 мая 2016 рано-рано утром меня отвезли в центр города и оставили там со всеми вещами. 2016-05-07 06.32.29 by Genna B , on FlickrИСТОРИЯВ нашем штате - традиция. Каждый год мы (ходим в баню) ездим из Коламбуса то Портсмуса 100 миль, а на следующий д

Итак. 2015 уже почти на исходе, не пора ли нам подвести итоги?Я уже не помню что я писал когда этот год только еще начинался. Но запланировано было только одно крупное соревнование. Все остальное можно считать перевыполнениеM плана. ПЛАВАНИЕУстановил планку на все дистанции что замерял время:50 00:3

Подготовка к полной дистанции началась уже Рождество. В подарок я получил вступительный взнос. Как и в прошлом году, никакие соревнования не планировал, чтобы сконцентрироваться на главном старте. Возможно это ошибка, очень хотелось записаться на какую-то половинку, но не совпадали даты. ПЛАНБольшие

ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ ИТОГИ #2Неутешительные ))Итак в прошлую субботу я провел свой большой айронмэн день номер два.Забегая вперед можно сказать, что итог оказался не очень утешительным, и - даже можно сказать непредсказуемым.ПОДГОТОВКАНеделю перед большим днем провел как обычно. Рутинные, запланированые тр

Независимое исследование в день независимости. Впереди у меня остается 70 дней и ночей. Надо бы посмотреть чего я тут набегал и сравнить с прошлым годомПЛАВАНИЕЗаметно лучше. По времени плавание занимает немного больше: несколько часов в месяц.Но по расстоянию чуть ли не в два раза больше. Объясняет