Всем привет!И все-таки продолжаю блок подготовки к Transalp-Run 2014 .К сожалению формат пришлось нарушить...Предыдущие серии: первая неделя, вторая неделя , третья неделя, четвертая неделя .Неделя 5Отдыхал изо всех сил =)Тренировал бег по холмам, все в штатном режиме. В принципе я до
18 Августа 2014, Понедельник
Всем привет!По просьбам знакомых и для самомотивации продолжаю вести блог подготовки к Transalp-Run 2014 .Формат: еженедельный пост.Основная информация: количественные показатели тренировок и общие впечатления парой предложений.Бегу с другом Антоном.Предыдущие серии: первая неделя , вторая
17 Июля 2014, Четверг
Добрый день.Столкнулся с такой проблемой, что нигде не могу найти для покупки любимое питание GU. Естественно вопрос в доставке в Россию.Интересует серия Roctane (электролиты, гели и energy drink). Так же хотел попробовать продукцию Hammer. Написано, что очень хорошо подходит для ультрадистанций. По
11 Июля 2014, Пятница
Всем привет!По просьбам знакомых и для самомотивации продолжаю вести блог подготовки к Transalp-Run 2014 .Формат: еженедельный пост. Основная информация: количественные показатели тренировок и общие впечатления парой предложений.Бегу с другом Антоном.Предыдущие серии: первая неделя , втора
9 Июля 2014, Среда
Всем привет!По просьбам знакомых и для самомотивации попробую вести блог подготовки к Transalp-Run 2014 .Формат: еженедельный пост, который постараюсь обновлять ежедневно.Основная информация: количественные показатели тренировок и общие впечатления парой предложений.Бегу с другом Антоном.Предыд
30 Июня 2014, Понедельник
Всем привет!По просьбам знакомых и для самомотивации попробую вести блог подготовки к Transalp-Run 2014 .Формат: еженедельный пост, который постараюсь обновлять ежедневно.Основная информация: количественные показатели тренировок и общие впечатления парой предложений.Бегу с другом Антоном.Поскол
15 Июня 2014, Воскресенье
Это будет очень короткий пост.Случайно наткнулся на сервис jog.fm . Сижу тестирую, весьма и весьма удобно сделать себе подборку на бег под разные темпы (смотрите фильтр слева).Как сейчас использую эту штуку: 1) Сделал себе подборки под разные темпы с шагом в 15 секунд. Если не хотите покупать,
13 Июня 2014, Пятница
(Публикация была сделана 20 августа 2012 года)Друзья, не могу не поделиться опытом. Может кому поможет из таких же новичков, как я. Необязательно всем наступать на одни и те же грабли =)Введение Год назад я героически плавал 100метров с временем примерно 1:55. И плыл при этом от силы 200 метров, по
30 Апреля 2014, Среда
Nirvana (агентство, которое возит на Ironman тех, кто не успел зарегистрироваться в общей очереди) прислала письмо, что есть слоты на крутые старты этого года!2014 IRONMAN Austria Sunday 29th June 20142014 IRONMAN Kalmar/Sweden Saturday 16th August 20142014 IRONMAN Copenhagen Sunday 24th August 2014
8 Марта 2014, Суббота
После того, как в прошлом июле мы прошли Ironman в Клагенфурте естественно возник вопрос, что делать дальше. Никакого плана не было, планировалась половинка Ланзерота, куда из-за работы не попал. Был еще в планах полный Ланзерот, но не попал из-за погоды. Хорошо, что, поддавшись массовому импульсу,
25 Августа 2013, Воскресенье