Велосекция для взрослых.

Друзья,

Приглашаем Вас в велосекцию под руководством Сергея Яровицына (высшее образование, 15 лет опыта работы тренером). В программе велотренировки на треке и роллерных станках, ОФП, растяжка.

Занятия по утрам на велотреке в Крылатском!

Для кого:

• Для спортсменов-любителей, желающих подготовиться к любительским стартам по велоспорту на шоссе, треке и триатлону
• Для людей ведущих активный образ жизни и желающих освоить шоссейный и трековый велосипед

Преимущества: Единая комплексная тренировочная программа, включающая, кроме тренировок по велоспорту, ОФП, растяжку и рекомендации по питанию, контролю функционального состояния организма.

Цель: Улучшение спортивных результатов за счет повышения здоровья и овладение техническими навыками управления велосипедом. Велоспорт: Обучение техническим навыкам езды на велосипеде в группе и индивидуально. Работа на роллерных станках для улучшения баланса.  ОФП (общая физическая подготовка): Обучение правильной технике выполнения силовых упражнений. Работа на нестабильной поверхности (петли, полусфера, маты и т.д.) Тренировка со свободными весами и на тренажерах в стато-динамическом режиме. Прыжки вверх на тумбы, ступени с приземлением на мягкую поверхность. Растяжка: Обучение правильной технике выполнения упражнений для улучшения гибкости и подвижности суставов по системе йоги. В основе восстановительные ассаны.

Дата открытия: 3 октября Дни занятий: каждый день Продолжительность тренировки - 1,5 часа

Стоимость тренировок: Разовая тренировка - 1000р. (пн-пт,вс) Абонемент на неделю - 4000р. (неограниченное кол-во тренировок по расписанию) Абонемент на 4 недели - 16000р. (включены все тренировки по расписанию, составление индивидуального тренировочного плана, тестирование на велоэргометре с газоанализатором)

По всем вопросам - звоните: тренер Сергей Яровицын, тел. 7-966-316-06-47