Три способа зашнуровать кроссовки для триатлона

1. Шнуровка Лидьярда. Подойдет вам, если обувь жмет или слишком туга в подъеме.

• Шнурок пропускается через нижнюю дырку сверху в левое и правое отверстия.

• Левый шнурок продевается изнутри в левое отверстие второго ряда.

• Затем он пропускается горизонтально вправо в отверстие второго ряда.

• Правый шнурок продевается изнутри, при этом второй ряд отверстий пропускается, шнурок идет в правое отверстие третьего ряда.

• Затем он пропускается горизонтально влево в отверстие третьего ряда.

Шнуровка выполняется по такому принципу до верха.

2. Шнуровка с пропуском. Подходит для широкой стопы или стопы с высоким подъемом.

• Продеваем шнурок изнутри в нижние отверстия.

• Используем перекрёстную шнуровку до того места или области, где стопа испытывает наибольший дискомфорт.

• Пропускаем один ряд, продевая шнурки в следующий ряд.

• Продолжаем перекрёстную шнуровку выше болезненной зоной.

3. Шнуровка "узел бегуна". Помогает предотвратить скольжение стопы. 

• До предпоследнего (сверху) ряда выполняется традиционная шнуровка.

• Затем левый шнурок продеваем в последнее отверстие слева, правый шнурок в последнее отверстие справа. Получаем две петли.

• Теперь правый шнурок продеваем в левую петлю. Левый шнурок продеваем в правую петлю.

• Затягиваем. С такой шнуровкой стопа получает хорошую фиксацию в обуви.

Источник