Семинар "Финишируй легко"

На следующей неделе пройдет большой двухдневный семинар по основам правильного бега и принципам спортивной подготовки.

Мероприятие состоится при участии школы бега "Бегай с умом" и Студии Персонального Фитнес-Коучинга.

Программа семинара:

4 апреля, суббота, 15:00 - 18:00 - ТЕОРИЯ:
- основы технической и функциональной подготовки в беге;
- важные различия в тренировках любителей и профессионалов;
- все о симптоме "перетренированности": что это такое, чем опасна и как избежать;
- как финишировать без травм и растить результат год от года - ПРИНЦИП "4Т"

5 апреля, воскресение, 11:00 - 13:00 - ПРАКТИКА:
- видеоанализ вашей техники бега с последующими рекомендациями;
- комплекс упражнений "ПАЗЛ" для быстрой постановки правильной техники бега;
- самые эффективные силовые и беговые упражнения.

Место проведения Олимпийский Велотрек.

Стоимость участия:
1 день - 2 800 рублей (вы можете выбрать 
ТЕОРИЮ или ПРАКТИКУ)

2 дня - 4 600 рублей

Средства, собранные с семинара, пойдут на нужды нашего социального проекта "Марафон в темноте".

Количество мест ограничено 16-ю. 

Контакт для записи на семинар:
8-926-531-5271 Анастасия

Следите за анонсами мероприятия здесь - https://www.facebook.com/events/825028697552838/