Семинар "Финишируй легко"

На следующей неделе пройдет большой двухдневный семинар по основам правильного бега и принципам спортивной подготовки.

Мероприятие состоится при участии школы бега "Бегай с умом" и Студии Персонального Фитнес-Коучинга.

Программа семинара:

4 апреля, суббота, 15:00 - 18:00 - ТЕОРИЯ: - основы технической и функциональной подготовки в беге; - важные различия в тренировках любителей и профессионалов; - все о симптоме "перетренированности": что это такое, чем опасна и как избежать; - как финишировать без травм и растить результат год от года - ПРИНЦИП "4Т"

5 апреля, воскресение, 11:00 - 13:00 - ПРАКТИКА: - видеоанализ вашей техники бега с последующими рекомендациями; - комплекс упражнений "ПАЗЛ" для быстрой постановки правильной техники бега; - самые эффективные силовые и беговые упражнения.

Место проведения Олимпийский Велотрек.

Стоимость участия: 1 день - 2 800 рублей (вы можете выбрать  ТЕОРИЮ или ПРАКТИКУ)

2 дня - 4 600 рублей

Средства, собранные с семинара, пойдут на нужды нашего социального проекта "Марафон в темноте".

Количество мест ограничено 16-ю. 

Контакт для записи на семинар: 8-926-531-5271 Анастасия Следите за анонсами мероприятия здесь - https://www.facebook.com/events/825028697552838/