С 24 февраля по 9 марта- тестирование на велоэргометре в СПб + мои результаты:)

С 24 февраля по 9 марта можно пройти ступенчатый тест на велоэргометре.
МПК, АнП, потребление жира, тренировочные зоны.

Место проведения: студия Soul Fitness, м. Петроградская, Большой проспект ПС. д 94.

Стоимость: 3900р.

Запись по телефону 89500437811, Сурен.
suren@dwcoaching.ru

п.с. на беговой дорожке тесты проходят в обычном режиме до 30 июня! 

п.п.с. сегодня тестировали оборудование

Вот некоторые результаты моего теста:

АНАЭРОБНЫЙ ПОРОГ
ЧСС 167
МОЩНОСТЬ абс. 260 Вт
МОЩНОСТЬ отн. 3,82 Вт/кг
ПК абс. 2940 мл/мин
ПК отн. 43.2 мл/кг/мин

МПК
ЧСС 181
МОЩНОСТЬ абс. 300 Вт
МОЩНОСТЬ отн. 4,41 Вт/кг
ПК абс. 3856 мл/мин
ПК отн. 56.7 мл/кг/мин

Результаты скромные) Если коротко о выводах: огромный резерв по сердечно-сосудистой системе. Об этом можно судить по следующим данным: анаэробный порог 76% от МПК, ЧСС 167, в то время как максимальная производительность сердца в районе 190. Все тренировки должны быть направлены на гиперплазию миофибрилл в ОМВ, и гиперплазию митохондрий на всем спектре МВ. 
Данные получены- остается тренироваться)