Рекомендации Мэтта Фицджеральда. Архив Трилайфа.

Мэтт Фицджеральд спортсмен, тренер и автор нескольких книг о спорте с удовольствием делится своими рекомендациями в разных областях спортивной науки. На сайте "Трилайфа" мы не раз публиковали его советы, а сегодня решили объединить их в подборку. 

Как развить силу воли

На пределе сил человек борется не только с усталостью. Как победить своих "бесов" и двигаться дальше? Способ есть. 

Что делать с коленями при выпадах и приседаниях?

О коленях бегунов сложено не мало мифов и легенд. Верить страшилкам или прислушаться ко мнению опытного тренера, решать вам. 

Советы по питанию на Half-Ironman

Что съесть на гонке и чем это запить? Чтобы избежать сюрпризов, лучше подумать об этом заранее.

Энергетические напитки против напитков спортивных

Оказывается, не все видят принципиальную разницу между спортивными и энергетическими напитками. 

Питание и травмы

Какая связь между питанием и травмами? Самая прямая! Узнайте, как избежать травмы, правильно питаясь.