Проплыви 15 км в декабре: 35% скидка на плавательные тренировки!

У нас есть отличная новость для тех, кто ещё не присоединился к нашим плавательным тренировкам в полтиннике по воскресеньям! Вы можете приобрести абонемент на 4 последних занятия в этом году всего за 3600 руб (900 рублей занятие). Стоимость разового посещения этих четырёх занятий составляет 5600 руб. Предложение ограничено: доступны всего 15 абонементов.

Для плавания доступны 5 дорожек (50 м каждая) в Бауманском бассейне, с 9 до 10:30 утра. Сбор в 8:40 в холле при входе в бассейн. Распределение по дорожкам происходит по скорости. Занятия проводят тренера школы плавания MySwim, которые специализируются на подготовке любителей к соревнованиям по плаванию и плаванию на открытой воде любого уровня. На ближайшем занятии тренером будет Данила Артемов, МСМК по плаванию, участник Олимпийских Игр в Лондоне.

Для участников тренировки доступны 3 вида заданий: hard, medium и easy. Пример заданий одной из прошедших тренировок:

Easy 1. 200 кроль 2. 200 руки кроль 3. 100 ноги кроль 4. 300 (50 смена рук, 50 с поднятой головой, 50 на кулаках) 5. 8*50 на руках интервал 30 сек 6. 100 не кролем 7. 8*50 коорд кр интервал 15 сек 8. 100 не кроль 9. 400 кроль (50-3/3,50 произвольное) Итого: 2200 м

Medium 1. 400 кроль 2. 400 руки кроль 3. 200 упражнения (100 смена рук, 50 на кулаках, 50 с поднятой головой) 4. 100 не кроль 5. 10*100 кроль, режим 2.30 скорость, из 2 мин, в парах 6. 100 не кроль 7. 6*100 на руках, режим 2.30, скорость 2 мин, в парах 8. 400 коорд (100+50 5/5+50!!!) Итого: 3200 м

Hard 1. 400 кроль 2. 300 руки кроль 3. 200 ноги кроль 4. 100 комплекс 5. 12*100 кроль,режим 2.20, скорость 1.50, в парах 6. 100 не кроль 7. 7*100 кроль, руки, лопатки, режим 2.20 скорость 1.50 8. 100 не кроль 9. 700 (100+50 3/3+50 5/5+50!!!, 50 не кроль) 10. 100 откупаться Итого: 3800 м

На тренировках также можно бесплатно протестировать топовые гидрокостюмы от TYR, очки, лопатки и многое другое оборудование для плавания от TYR Russia. Весь инвентарь, который вам приглянется, можно заказать на месте с 15% скидкой и доставкой на следующую тренировку. 

Адрес: ул. Госпитальная наб., д. 4/2, заезд со стороны ул. Новая дорога, на которой есть бесплатная (в воскресенье) парковка - обозначена оранжевой Р на схеме. Перед бассейном (необходимо проехать под шлагбаум с ул. Новая дорога) есть платная парковка (50 руб, время не ограничено) - обозначена зелёной Р на схеме. 

Оплачивать переводом на счёт:

Автономная некоммерческая организация "Спортивный клуб "ТРИЛАЙФ"  Юридический адрес: 119071, Москва г,Ленинский проспект, д. 15  ИНН 7725351496  КПП 772501001  р/с 40703810500000001170  Инвестиционный банк «ВЕСТА», Москва  БИК 044525801  к/с 30101810645250000801  Назначение платежа: аренда спорт.сооружений  Платеж - без НДС