- Блоги
- 09 ноября 2012
Посттравматический синдром
Всем хорошего дня! Прошу прощения за название- прием для привлечения внимания)
По-прежнему с большим удовольствием слежу за всем, что происходит на Трилайфе.
В Блоге обратил внимание на запись коллеги:
Олег Волков "Спасибо, что написали. А то часто встречаешь отчеты где человек расписывает героические усилия и как со сломанными частями тела доходит гонку до конца.
Это хорошо для мотивации, но плохо для читателей, которые читают отчет и не представляют о его возможных последствиях. Ведь мало кто написав геройский отчет, потом выложит правду о его воздействии на организм и сколько заняло выздоровление."
Замечание, возможно напрямую, возможно косвенно, касается моей записи в отчетах:
http://www.trilife.ru/reports/report.php?id=2185
Не хочу быть в числе тех, кто скрывает правду от Трилайфа:) Сразу оговорюсь, что целью написания того отчета было скорее уберечь других от моей ошибки, нежели доказать свое "геройство". Также еще раз хочу сказать спасибо за слова поддержки и пожелания выздоровления! Это много для меня значит.
В общих чертах: 24-го июня сломал ногу. Провел не комфортные полтора месяца в гипсе. Месяц гипс от пальцев и выше колена, последние две недели- спилил чуть ниже колена. Делал контрольные снимки. Ел кальций. 11-го августа сняли гипс. Все срослось хорошо, слава Богу. Нога сильно похудела, мышцы бедра и икроножная, естественно, атрофировались. Специально гимнастику не делал, много гулял. Расхаживал ногу.
Первая пробежка 8-го октября, медленно, но верно. 5км.
После 5-го км начинает побаливать место перелома, но не критично, как критично- уже хорошо знаю.
Сейчас бегаю 5-7км, дискомфорт минимальный.
Но нет худа без добра! Т.к. бег на длинную дистанцию отошел на задний план, настал подходящий момент сдвинуть с мертвой точки два других вида.
Итог: покупка велосипеда и занятия с тренером по плаванию три раза в неделю:)
так выглядит бассейн в олимпийском спорт-центре в Гуанчжоу в 7утра:)
Будьте здоровы!