Первый брик

Сегодня скатались с Максимом и Юлей 3 часа на вело, а потом забежали десяточкой. Было здорово!

Из интересного - впервые в жизни прокололся и менял камеру под натиском тучи комаров - думаю быстрее еще не скоро смогу повторить! :)

Так как это мой самый большой на сегодняшний день километраж (чуть больше 80-и), могу резюмировать следующее: нет никаких проблем в том, чтобы ездить долго. Да, нужно привыкнуть к посадке (руки, шея, спина, зад). Неплохо бы научиться круговому педалированию и питанию на ходу. Еще надо тренировать питание, чтобы не оказалось, что сил внезапно не осталось. Лично мне нужно больше мощности в ногах, чтобы реализовать потенциал ССС, а то очень тоскливо взбираться на звездах 1-1 или 1-2 в легенький подъемчик на пульсе 150 и ощущать, что лучше не добавлять, если хочешь после него еще поработать в спуск.

Касательно бега после вело. Ну да, непривычно, ноги деревянные такие, но при этом несут - даже удивился. Вроде уставший, долго работал, а часы показывают соревновательный марафонский темп.