О чем я думаю, когда я бегу

Можно любить бегать, можно не любить. Можно любить Мураками, можно не любить. Но когда ты уже надел кроссовки и начал наматывать км, хорошая книга никогда не будет лишней. Расширит кругозор, даст доп. мотивацию и поможет упорядочить мысли... хотя бы на время... Лично мне эта книга доставила массу удовольствия, опять же там и про триатлон написано :) 

Сейчас для меня бег - это шаг в другое измерение, я ухожу от своих проблем, я погружаюсь в движение, и вообще чем больше дистанция, тем больше бег становится для меня некой медитацией. И это движение придает мне сил для решения тех же проблем. Как и многих, во время бега меня посещают иногда просто гениальные решения, а иногда это просто монолог с самим собой, возможность помечтать, не тратя при этом время зря. 

Часто думаю о том, что мне помогает бегать, хотя я и не фанат этого вида: 1/ пейзаж вокруг: я бегу в Москве, я не буду зацикливаться на машинах и грязи, я буду радоваться тому, что я бегу и вижу Кремль вдали, я буду рассматривать как меняется город и что еще намешали на наших улицах. Я бегу на природе: я жалею, что не знаю названий всех растений, иногда идея фикс "хочу все знать" требует новых открытий. Мне нравится наблюдать за изменением цветов в полях, в лесах. Обычные радости городского жителя на природе :)

2/ грунт: в конном спорте грунт - залог удачного заезда. Не важно старт, или прогулка. Вот и я теперь тоже научилась любить почву под ногами. Мне нравится пружинящий грунт, после дождя, но не слишком сильного. Как для хорошего галопа. Мне нравятся лесные просеки, мне нравятся дорожки вдоль леса. Я не люблю асфальт, я ненавижу мелкий гравий. Но когда сухо и жарко и пыль покрывает кроссовки - это тоже отлично,отлично от вечно чистых кроссовок в спортзале :)

3/ на беговой дорожке: хорошо, когда за скорость отвечает агрегат :) вот только безумно скучно смотреть в одну точку / окно / экран. Уж лучше на улице под дождем.

4/ ну и и предстоящих стартах: Сейчас жду с нетерпением 4 августа, осенний гром (очень хочется, чтобы гремели только болельщики кастрюлями!). Трассу знаю хорошо, так как 1/3 - мой вечерний маршрут пробежек. Правда без понятия как стартовать из Лужников (где парковка, куда идти...) и где там отходить после. Но на самом деле это все мелочи.

Глобально: цель не переходить на шаг, постараться удержаться за последними пейсмейкерами (2:15 по-моему самый медленный...). В принципе с мая прогресс есть, хоть и небольшой. Стараюсь по возможности выходить из 6 мин / км, но средняя скорость все-таки 6:30 / км. А было 7 Конечно надо хотя бы присоединиться к найковскому клубу, поучиться бегать, но не сейчас. Пока я бегу для себя, у меня все еще впереди. А пока я просто получаю удовольствие. 

Хватит разглагольствовать! 

:15.