Московский полумарафон

Долго думал как бежать - расслабленно или не очень. В итоге решил бежать нормально, не в прогулочном режиме, чтобы снять нехорошее беговое настроение после Wings for life. И бежать решил на 95-97.5% где-то (все как в гоночном режиме, но без попыток ускорения на последних км).   Бежать было неожиданно сложнее, чем я думал - трасса не совсем плоская и первую половину был сильный встречный ветер на набережной. Вышло где-то по гармину у меня 1:29:49, не знаю чего там будет в протоколе  - посмотрим. Кто знает кстати где есть онлайн результаты?   Забавный момент - пейсер на 1:29 похоже не смог пробежать по 1:29, он стоял в следующем от меня секторе, мы стартовали на 2 минуты почти позже них и я его на финише почти нагнал - разница была секунд может 15, хотя я явно пробежал не по 1:27 :). На таком ветру конечно с флагом этим бежать было тяжко скорее всего.    Можно было если на 100% наверное и чутка быстрее, но конечно имея за последние 5 недель средний беговой объем - 19км в неделю - довольно нелепо было бы ждать каких-то реально хороших результатов. Но учитывая этот момент  - в целом доволен. Тренироваться надо нормально, тогда будет результат.

P.S. пришла СМС от оргов - 1:29:56. Еще бы не много и не смог из символических 1:30 выбежать:). В любом случае на официальных забегах это мой рекорд на полумарафоне, так что доволен. Теперь надо научиться из 1:30 выбегать на половинке айрона на беговом этапе:).

P.P.S. еще наблюдение по поводу экипировки. все вообще, кто примерно в лидерах бежал вчера, бежали: а) в майке "алоголичке" с открытым плечом б) в легких коротких шортах с) без головных уборов

в принципе понятно почему - на половинку уже - одна из главных вещей - охлаждение хорошее. я же все наоборот сделал - длинные шорты до колена, майка с рукавом до локтя почти плотная и бейсболка:).