как бежать долго? (не триатлонист. о триатлоне только раздумываю)

немного о себе. мой основной вид спорта - беговые лыжи (6 лет активных тренировок и участия в гонках, в основном на длинные дистанции). в летне-осенний сезон использую бег (в основном по грунту, не асфальт) и велосипед (кросс-кантри). никогда целенаправленно эти виды не тренировала, они всегда шли как сопутствующие. из прошлогодних успехов - 5 место по тетям в Кубке велосипедных марафонов России (среди любителей), победа (среди женщин) на марафоне "13 горок" в Вуокатти (горный бег, 20 км). из "свеженького" - полумарафон "Весенний гром" за 1:44. зимой не бегала. с 1 марта - 32 часа и 256 км бега. (лыжный сезон закончился 20 апреля). считаю, что бегать я не умею, да и особо не люблю :) о беговых марафонах никогда не мечтала, считая для себя попросту невозможным бежать в течение 4-х часов. а тут вдруг задумалась - а вдруг стоит попробовать?... проблема обозначилась такая: способность бежать у меня отключается через 1:50-2 часа после начала упражнения. причем от скорости бега это не зависит. чередование с ходьбой приводит к такому же эффекту.  на лыжах еду 50 км за 2,5-3 часа в зависимости от и такого эффекта не наблюдала ни разу. на велосипеде еду 4 часа - не быстро, но еду. т.е. это "отключение" наблюдается только в беге. пока не придумала, как с этим бороться.  может кто что посоветует? заранее спасибо.