Трилайф был самым большим порталом о триалоне, с которого началась история массового любительского триатлона в стране. Сейчас мы собрали лучшие статьи, которые актуальны по сей день, чтобы вы смогли начать заниматься триатлоном или узнали больше о данном направлении.

Спасибо
  • Блоги
  • 21 июля 2014

Ещё раз про восстановительную компрессию (впечатления от Фомы неверующего)

Тема для многих, наверное, уже известная и очевидная, но вдруг кому-то будет интересен ещё один личный опыт. У меня давно уже (собственно, с момента начала объёмных тренировок) проблемы с восстановлением ног, особенно в области голеностопа.  После долгих/интенсивных нагрузок следующий день на работе приводит к вздутию вен, ноющему дискомфорту и даже изредка к лёгкому опуханию. Когда я дома, использую для восстановления мороженые овощи и задирание ног как можно выше. На работе, естественно, такого позволить себе не могу. Вчера по случаю зашёл в "триспорт" и решил всё-таки попробовать восстановительные компрессионные гольфы и одеть на работу вместо носков. Признаюсь, всегда относился к компрессии как к очередной модной забаве, призванной почистить мой кошелёк. До сих пор не уверен в её полезности на гонках (по крайней мере, коротких). НО! Теперь, всего после одного дня использования в качестве восстановительного средства я чувствую, что готов стать активным пропагандистом! Весь день было ощущение, как будто к моим ногам подведено охлаждение, после вчерашнего 5-часового брика по жаре сегодня на работе просто летал, ни вен, ни малейшего дискомфорта - полнейший восторг! И это при достаточно приемлемой для большинства цене вопроса - пара тысяч рублей.  Где я был раньше, спрашивается? Но лучше поздно, чем никогда. Так что, ребята, есть смысл хотя бы попробовать. Название бренда не указываю, чтобы не сочли рекламой, да и, думаю, эффект у всех похожий. Всем хороших тренировок и быстрого восстановления!