Плавание, плавание, что с этим делать... #2

Привет!

Только что вернулся из бассейна, предварительно посмотрев 2 видео:

• 8 спортсменов в бассейне плывут 1500 метров (разместил Андрей Громов в моём предыдущем блоге: http://www.youtube.com/watch?v=T5FlDy3YmDQ)
• Павел Карбобубл в бассейне штурмует 50 или около того метров (http://www.trilife.ru/people/user/91/blog/plyvukruchubegu-all-together-triathlon/)

Старался:

• вкладывать руки широко;
• делать протяжные гребки и "вваливать" в гребок (как на видео Павла);
• не молотить ногами, а на один гребок два раза долбануть ногами;
• не поднимать голову при каждом гребке;
• выдыхать в воду, когда лицо в ней находится

По своим ощущениям плыл значительно быстрее (догонял людей, которых раньше догнать не был в состоянии)!

Большое спасибо всем вам!!!!!

P.S. Следующее видео со своими "достижениями" постараюсь выложить в ближайшие две недели

1-я часть тут: http://www.trilife.ru/people/user/240/blog/diving-swimming-what-to-do-with-it/