Трилайф был самым большим порталом о триалоне, с которого началась история массового любительского триатлона в стране. Сейчас мы собрали лучшие статьи, которые актуальны по сей день, чтобы вы смогли начать заниматься триатлоном или узнали больше о данном направлении.
После финиша на Майорке стало понятно, что это не одноразовая история и хочется стартовать и стартовать.
Ане за несколько недель до старта честно пообещал, что после старта буду тренироваться не чаще 3-4 раз в неделю, но Майорка, её атмосфера, дух спортивного праздника…
Аня начала активно бегать, бегала понемногу каждое утро с подругами по хвойному лесу, вдоль моря и, кажется поняла, что заставляет меня таскаться то в бассейн, то на велотрек, отказывая себе в заслуженном сне в выходные и прочих радостях семейного человека 30-ти лет от роду…
Сегодня мы зарегистрировались на новый старт.
Я на HIM Budapest, Аня на Iron Girl Budapest. (бег 10К)
Есть возможность еще зарегистрировать дочь на IronKids, но там нужно плыть 25 и бежать 250 - всё серьезно.
Я решил начать готовить дочь и, если она будет прогрессировать в плавании - заявить и её.
Поговорил со своим тренером. Получил добро на старт в конце августа.
Основной упор теперь буду делать на велоподготовку и на совершенствование техники бега.
Также мне нужно опускать пульс, буду делать длинные низкоинтенсивные.
Тренер сказал, что следующую гонку нужно попробовать пройти на среднем ЧСС на 3 удара выше, чем был на Майорке, так как провала в мощности в течении всей гонки не было и можно прибавлять в интенсивности.
Сегодня немного плавал, отвез дочь к тренеру по плаванию (который меня плавать научил). Посмотрим, что получится.
Аня будет заниматься нашей диетой, я после приезда с Майорки вешу 74 кг, что на 2 кг больше, чем до Майорки.
Свое плавние я так и оставлю на уровне 30 минут на этап, чтобы что-то подвинуть - нужно серьезнее им заниматься.
Как основную цель на гонку рассматриваю из 5:30 так как велоэтап абсолютно плоский.
Также попробую посчитать свои затраты на поездку и участие (к сожалению, я так и не смог понять, во сколько мне обошлась Майорка, подозреваю, что не дешево(((
Планирую снять небольшой ролик о подготовке и выступлении, если получится раздобыть GoPro.
Из ближайших стартов - Зелноградский Полумарафон, на котором Аня побежит 7 км и кубок по плавнию в Крылатском, на котором поплыву 1,8 км (заявился в группу без гидрокостюмов, уже нервничаю из-за температуры воды).
Писать буду мало и по делу, чтобы никого не смущать, больше для отчета и чтобы сохранить основные и важные моменты на будущее.
