Ребята, всем привет. Сейчас буду пытаться подбирать слова.. Сложно сказать , что занесло меня на этот сайт. Быть может подаренная Витей и прочитанная, порой сквозь слезы, за пол-вечера книга IronMan. А может быть осознание того, что пора начать заниматься собой более серьезно. Может что-то еще, не знаю, но зуд уже покоя не дает. Быть может кто-то кинет в тезисах, с чего бы он начал. Да, понятно, у всех физический потенциал разный, у меня он осложняется такой дрянью, как бронхиальная астма, которую, надеюсь потихоньку "забороть". Особыми достижениями похвалиться не могу. Мои тренировки в зале сводятся к стандарту. Немного бег на дорожке (здесь с дыханием сейчас самая засада). Брассом 1-1.2 км. Кролем- техники нет. Иногда на станке на вело, силовая не тренажерах. В общем все как у обычных физкультурников. 1.5 -2 часа на все, и на работу. Так два раза в неделю, в лучшее время- три. Иногда бег на улице, но не системно. Вот такая кухня. Не обижусь, если ответы будут:
- парень, с начала с целью определись
- возьми тренера и распиши план на год вперед
- даже не парься, ты выжал максимум, и так молодец :)
В идеале я бы хотел сам для себя какую-то постепенную систему выработать/осознать, попробовать /ощутить/возрадоваться/мотивироваться/грудь на пол-сантиметра вперед в собственном осознании выпятить и спланировать следующий период с пониманием, смогу ли я что-то большее, либо коптить потихоньку дальше.
В общем буду рад любым советам, сайт занес в избранное, в любом случае буду за вами подсматривать. Всем удачи, здоровья , и удовольствия от процесса и результатов
я бы подобную дистанцию пока отложил на полгода минимум, хотя кровь в башку застучала 
) А еще в профессиональном спорте в последнее время такая тенденция - как только человек заболевает бронхиальной астмой, сразу начинает выигрывать! Вообще, думаю, стоит поставить небольшую реально выполнимую цель например на апрель-май, не обязательно триатлон, можно бег. В потом начать дорогу к айронмену через 2- 3 года! Как вам? 
