Техника профессионалов. Плавание

Фэлпс, конечно, красавчег!

Да, круто и очень красиво! Но это всеравно, что стометровку сравнивать с марафоном Техника совсем разная. Кстати, вроде бы уже запретили выступать в костюмах, если я не ошибаюсь.

Я зимой ездил к теще в городок рядом с Блолгое, плавал в ихнем бассейне, так вот бабушка тренер местного бассейна-спортшколы мне про технику гребка так объясняла - " что ты рукой, когда она из воды вышла, должен тянуться максимально в перед не опуская ее в воду как будто ты мячик захватываешь который лежит на воде."
И все дети у нее плавают так же как и австралийцы в этой записи.
Вполне возможно их действительно так учат.

Опять же Фэлпс плавает совсем наоборот! Он руку проносит в воздухе по-кратчайшей траектории и уже в воде вытягивается для захвата нового гребка. И в этом есть своя логика, т.к. во время проноса руки максимально по воздуху - она больше напрягается, чем в воде!
А костюмы запретили, но нам-то что до этого? Они давали свой эффект при скорости от 2м/сек. или 100метровку из 0:50! Да и то, это нюансы на какие-то сотые секунд. Это как говорят на велике есть преимущество в аэродинамике у сидящего на колесе начиная с определенной скорости (я не специалист, но где-то от 30км/ч.)

Считается, что если руку вытягивать уже в воде, то повышается сила трения.

Дим, на счет прямой руки - так еще в СССР учили плавать на дистанциях от 50 до 200м. В старой умной книге про технику спортивного плавания прочитал ))).

Там нет объяснения, почему? Чтобы не уменьшать "длину шага" при утомлении? Хотя на такой дистанции об утомлениии вряд ли можно говорить

Дим, там написано вот так: "Во всех вариантах техники вольного стиля пловец должен стремиться к естественному характеру движений рук, уверенному гребку.  В спринтерском кроле пронос руки осуществляется несколько ниже,  ближе к поверхности воды и без такого ярко выраженного сгибания в локте,  как это отмечается в технике стайеров.  Рука энергично вкладывается кистью в воду впереди головы пловца,  посылается вперед-вниз и выполняет длинный и мощный гребок в направлении к бедру. Во время гребка рука остается почти прямой в противоположность стайерской технике,  где она заметно сгибается в локте ... "

Это абзац из главы ГРЕБОК книги известного австралийского тренера Тэлбота "Как плыть быстрее." перевод с английского С. М. Вайцеховского (заслуженный тренер СССР, главный тренер сборной команды СССР по плаванию). Издано - «Физкультура и спорт», 1978

Андрей,спасибо за книгу

На самом деле пронос руки в спринте не так уж важен. Гораздо важнее то, что происходит под водой. Обратите внимание, что никто из них не выгребает абсолютно прямой рукой, хотя иногда так может показаться. У всех с самого начала гребка зафиксирован эффективный рычаг