1. Каким был ваш максимальный вес и когда это было? Максимум я весил 120 кг при росте 182, 2008 год, в возрасте 38 лет.
2. В какой момент вы решили, что нужно что-то менять? На данный вопрос я давал полный ответ в своем отчете http://www.trilife.ru/reports/moy-samyy-pervyy-otchet-vyborgmen-2014/, однако хочу дополнить, что после того, как я осознал, что становлюсь не поворотливым тюленем, что тело покрывается жиром и я превращаюсь в шар, страдающий отдышкой, я решил изменить свою жизнь, а именно бросить курить, курил я почти 20 лет, и заняться спортом. Благо у меня были все предпосылки - ранее я занимался спортом - лыжными гонками, у меня сын Валерий занимается также лыжными гонками, поэтому я просто "вернулся" в спорт и у меня появилась здоровая конкуренция в споре за медали с сыном. Благо я быстро нашел "коллег" по спорту из клуба "Лидер" Нефтеюганск, появился живой интерес к спорту, который не пропадает до настоящего времени, более того появилась настоящая цель - в 2015 году выступить в IRONMAN Barcelona, для чего в настоящее время у меня проходят тренировки два раза в день, под руководством моего друга и тренера, профессионального атлета Евгения Никитина г. Санкт-Петербург. 3. С чего вы начали? Как худели? Что помогло вам достичь своей цели? Начал бегать, сначала кросс, потом на лыжах. Кросс начал с 3 км, лыжные гонки с того, что в первый же месяц продавил колодку на лыже из-за чрезмерного веса, лыжники меня поймут. Худел тяжело. Нарушился обмен веществ, в результате чего подхватил болезнь - мочекаменную, что сподвигло меня изменить полностью рацион питания, режим дня, физических нагрузок и отдыха.
4. Как отреагировали окружающие на произошедшие с ваши перемены? Коллеги стали меня в шутку называть "сушенный богомол", однако мне очень нравиться мое новое тело, над улучшением физической формы которого я продолжаю работать, и в дальнейшем такого безобразия, которое было со мной не допущу!!!
5. Что изменилось в вашей жизни после того, как вы похудели? Я пробежал на зависть многим моим друзьям которые в меня не верили два марафона, кучу полумарафонов, некоторые в других странах, участвовал в триатлоне в г. Выборг, стол считать себя спортсменом.
6. Сколько вы сейчас весите? Что помогает поддерживать себя в форме? Сейчас 85 кг, но запланировал довести боевой вес до 80 Регулярные тренировки, бег плавание, велосипед, лыжи, и цель о которой я уже писал выше.
7. Что вы можете посоветовать те, кто сейчас в начале пути? Похудение не самоцель. Цель - иметь спортивную фигуру, мышцы, доказать в первую очередь самому себе, что можешь конкурировать со спортсменами, которые занимаются намного дольше тебя, проявлять себя в соревнованиях, бороться за призовые места. и самое главное - наслаждаться жизнью!!!!
