1. Каким был ваш максимальный вес и когда это было? Максимум я весил 121 кг при росте 194 см в феврале 2014 года в возрасте 37 лет.
2. В какой момент вы решили, что нужно что-то менять? Я предпринимал много попыток раньше. Умудрился даже как-то баллон желудочный вставить. До липосакции, слава Богу, не деградировал как многие, кто сдаются в попытках ближе к сорока. Поставил перед собой цель пробежать марафон в этой жизни, чтобы было настоящее достижение. Купил абонемент в зал подороже, чтобы был еще стимул и в кредит, чтобы банк напоминал, но не пригодилось. Еле из зала меня вытащишь. Алкоголю и Сигаретам в один день сказал- НЕТ! И понеслось. 12 апреля побегу в Париже марафон.
3. С чего вы начали? Как худели? Что помогло вам достичь своей цели? Помогли многие друзья и семья в поддержке моего активного образа жизни. Начал с месяца белковой диеты Дюкана, но быстро стал нарушать (хотя успел скинуть 4-5 кг) и начал увеличивать нагрузки в зале. Бег в зале и на улице, групповые тренировки, здоровое питание. Сейчас бегаю по 40-50 км в неделю.
4. Как отреагировали окружающие на произошедшие с ваши перемены? Тусовка , с которой баловались алкоголем в барах и клубах, как-то сразу сама собой разбежалась. Круг знакомств тут же пополнился спортсменами, «железяками» и «триКотлетами». Все в позитиве, и сам главное тоже. Многие, кого не видел больше года, не узнают.
5. Что изменилось в вашей жизни после того, как вы похудели? Да все вообще. Начиная с того, что раздал всю свою одежду… поменял все кафе и рестораны на спортивные клубы и фестивали..…. да даже набрался сил и спустя 15 лет сменил работу! ИЗМЕНИЛ ВСЁ И НАВСЕГДА!!!!
6. Сколько вы сейчас весите? Что помогает поддерживать себя в форме? Сейчас 93 кг. Перед соревнованиями догоню до 90 кг.
7. Что вы можете посоветовать те, кто сейчас в начале пути? Просто начать и не сдаваться первые две недели тренировок. Адреналин начнется не тогда когда на весах станет на 2-3 кг меньше, а когда вы начнете с легкостью выполнять те тренировки, которые в начале пути казались непосильными. И вот потом адреналин ВВЕРХ – жир – ВНИЗ!
Вы тоже можете стать героем нашего проекта "По ту сторону сотни". Присылайте свои ответы на 7 вопросов, а также фотографии "До" и "После" на почту katya@trilife.ru.
