И вот пришло время Зеленогорского КК триатлона 0,75 18 7,5. 140 участников. Смущал старт с таким большим кол-ом участников и предшествующие рассказы...))) Меня настраивали, что там будет серьезный рельеф. По лесным тропинкам люблю покататься, но в этом году не доводилось пока, был в предвкушении. Недолюбливаю скоростные спуски и резкие повороты за не имением поставленной техники. Проехав пробный круг, обрадовался, что не такой он и сложный, только очень очень много корней с которых порой заднее колесо так и хотело скатиться в бок. Поставил себе отсечки, что после горок есть места где можно перевести дух. На бег настроился двояко, с одной стороны больше 10-ки за раз не бегал, а с другой настраивал себя на красивые виды, запутанные тропинки, что не видно сколько еще бежать. Из детства вспомнилось, что по лесу легко и весело бегалось, успокоился. На пробный круг перед стартом не побежал.
Транзитку прошел в доль и поперек... от воды до стойла, от стойла до выхода, от входа до стойла, что бы потом в спешке не заблудиться))
Решил стартовать не в плавках, а в стартовом костюме, из-за памперса, да и меньше натирает)) Зайдя в воду перед стартом проплыл десяток метров, плывется хорошо, руки легкие, костюм особо не тянет.
Подошел к этому старту хорошо, полностью отдохнул и выспался.
И вот старт. Плавание.
Решил занять позицию левее от центра, но все равно было много народу. Стоял во втором или третьем ряду. Сделал несколько глубоких вдохов. Прозвучала команда внимание и выстрел. Поплыли резво. По голове не получил, в ногах почти ни у кого не путался, Слева и с права, казалось что в притирку, подгоняли своим темпом остальные плавцы, но ни как не мешались, на удивление. Проплыв первый буёк перешел на брас метров на 10-15 и дальше кролем. После второго буйка опять на брас уже по более 15-20. Посмотрел по скорости соседа, что для меня нет уже разницы как плыть кролем или брассом, не отстою и не обгоняю. За последние 100 метров немного прибавил. Для ориентации и выравнивания дыхания(когда воды нахлебаешься) на кроле помогла подсказка, что надо делать пару вотерпольных гребков с высоко поднятой головой, помогло.Выбежал из воды бодро, руки не деревянные, мандража нет, дыхание ровное. Переоделся без суеты. и погнал в итоге плавание с транзиткой 14:25 и 15 место.
Вел.
После первых двух горочек вспомнил как весело катать по лесу. На первом круге корней почти не замечал, на спусках немного притормаживал обогнал с десяток человек, а меня двое. Круг закончил со временем 16,06 и 7 местом по ходу гонки. На втором круге стало тяжелее, но не из-за горочек, в них я вкручивал на ура))) , а из-за корней, теперь я их ощущал целиком и полностью, сложил на них кучу нецензурщины. Обогнал один человек, кого-то обгонял, но скорее всего это были круговые. На последнем лесном спуске на песке чуть повело руль, но от падения удержался, эмоционально подстегнуло. Время 17,02 8 место по ходу гонки. На третьем круге на спусках держал руль из последних сил, так как куча ям и корней. Доехал без происшествий. время 17,01 10 место по ходу гонки. При въезде в транзит по микрофону объявили. что 8-ой.. сразу воспрял духом, получил моральное удовлетворение за последние старты, так как теперь не шоссеры меня пачками обходили, а я их)))
Бег.
Переодеваясь в транзитке мелькнуло, что еще так много бежать, но и пройдено два этапа и с очень не плохим результатом. Побежал на удивление легко, ноги шли сами. Радости моей хватило на километр, пока не добежал до самой крутой горке на круге. в нее по совету даже не пытался в бегать, а взобрался быстрым шагом. И тут всю легкость как обрубило, но увидел мелькающие майки за дереьвями. Пошли спуски и пару подъемов, к самому длинному спуску успел одного обогнать и еще парочку догнать, пока держался за ними переводил дух. На окончание первого круга получилось 11,59 и 8 место по ходу гонки. На втором круге, после первого подъема почувствовал себя термосом и захотелось снять номерную майку. пришлось сбавить темп. В этот раз взбирался уже два подъема пешком, ноги не сводило. Начали меня обгонять((( Закончил круг со временем 13,03 и 15 местом по ходу гонки. В середине третьего круга начали обгонять уже по наглому быстро и большими пачками, мотивация пошла на спад. По прикидкам до третьего круга был где-то в 20-ке, тут уже начал думать как бы в тридцатку войти... Забирался пешкарусом уже в три горочки. На последнем спуске взял себя в руки, начал набегать. Сбежал на дорогу и увидел табличку финиш в метрах 150. И тут меня понесло, взялись от куда-то силы... рванул что было сил. Место финиша как-то толком и не понял, добежал до красно-белой ленты, которая нескольких метрах за табличкой финиша была. ВСЕ ДОБЕЖАЛ.
Отдышался за пару минут подошел к столику питания. Выпил стаканов 10 то холодного чая, то воды с лимоном и пошел полоскаться в озеро. Ощущения были эйфорические. Радости были полные штаны, когда посмотрел результаты, начал с 30-го и вниз... не нашел себя, тогда пошел вверх и оказался на 21-м месте.
Результаты Общее время 01:44:32,9 место 21
Плавание с транзитом 14:25,3 место после плавания 15 Вело этап 50:09 место после вело 10 Транзит 1:34,9 место после транзита 9 Бег 38:23 место после бега 21
Для себя.
на вело этап прикупить рюкзак под воду, что бы не тянуться за бутылкой под раму на корнях. заранее устраивать кирпичи на пересеченке.
