Прохождение водного этапа всегда вызывает нервозность,даже у относительно подготовленных пловцов. Зачастую уверенность в собственных силах на плавательном этапе граничит с "самоуверенностью" и приводит к необязательным временным потерям .Проанализировав несколько своих прошедших стартов выявил несколько важных моментов.
не пренебрегайте пробными заплывами,даже если погода вас не радует . Лучше это делать в то же время ,как и время предполагаемого старта. Это позволит "из воды" прочувствовать волну,течение,положение солнца и вовремя внести коррективы.
помните,что легче ориентироваться не только по буйкам а и по высоким,хорошо заметным объектам на берегу,выбирайте их из воды ,а не с берега.Это поможет вам в быстрой корректировке курса.
корректируйте курс плавно ,и вы не будете дергаться из стороны в сторону
при выборе ориентиров выбирайте самые высокие и заметные объекты ,выбрав их во время пробного заплыва ,увеличьте темп,выше планируемого,создайте брызги , и на "ходу"проверьте ориентиры.
во время массового старта интенсивно работайте ногами(отрабатывайте это на тренировке),в этом случае даже если кто то намеренно или случайно решит вас подтопить ,это будет сделать сложнее.
если вы плаваете на тренировках только короткие отрезки сериями,будете удивлены, какая длинная оказалась дистанция
Не соблюдение этих простых моментов ,мне обошлось в несколько минут ))) Всем легкой воды.
