Дорогие друзья! Мы начинаем цикл открытых тренировочных сессий в Санкт-Петербурге! Первая тренировка состоится 7 июля (суббота) на Щучьем озере, которое находится между п. Комарово и Зеленогорском. Ориентировочное время начала 10.00, продолжительность 2 часа. Тренировка будет состоять из разминки и основной части. В качестве разминки будет предложен беговой кросс по окрестностям озера, основная часть будет состоять из теории и практики плавания в открытой воде. В заключении предусмотрен небольшой фуршет. Участие в открытой тренировке бесплатное для всех желающих! Тренеры: Павел Лемесев и Алексей Савченко.Тел.: +7 951 641-76-82 ( Павел ). Убедительная просьба ко всем потенциальным участникам: предварительно записаться на тренировку! Заявку можно оставлять здесь или по вышеуказанному телефону!!!
В дальнейшем цикл открытых тренировок будет продолжен по темам:
- плавание в открытой воде.
- прохождение транзитных зон в триатлоне.
- велотренировка: техника езды и другие особенности велоэтапа в триатлоне.
- экономичный бег IRONMAN
- TRX: силовая подготовка атлета в различные периоды, профилактика травм, координация, баланс, стабильность.
- питание и восстановление.
-
психо-эмоциональная подготовка.
Ждем всех на наши открытые тренировки! Следите за обновлениями!
