Кипр. Велотренировка по встречной полосе :)

Егор, отличная разминка-))

спасибо)) я ее раньше очень не любил. Но теперь понимаю что 90% травм из-за неправильно разминки или как часто из=за ее отсутствия.

Тут не все так однозначно 90% травм скорее из-за отсутствия заминки. Разминка же легко заменяется непосредственно самим спортом на малых скоростях. На вело - первые 20 минут на малой звезде и слегка завышенных оборотах, на беге - 10-15 минут медленно. Есть мнение, что разминка же упражнениями либо совсем не оказывает влияние на травмированность, либо наоборот к ним проводит (динамические упражнения).

То есть у Кипра как места для тренировок есть серьёзный минус? - левостороннее движение!

Можно быстро привыкнуть. Вот на машине сложнее перестроиться))

Не вызывает никаких проблем с первой же тренировки. Особенно при езде в группе. Да и на машине адаптация занимает минуты три и до первого поворота на перекрёстке. Так что не бойтесь.

Там гораздо сложнее привыкнуть к ощущению, что тебя сейчас собьют Особенно при езде по Лимассолу.  

Позитивненько =)

Впервые вижу подобный ритуал перед вело! 90% травм случаются из-за неправильной нагрузки или неправильной посадки на велосипеде.
На вело разминка происходит в движении, сидя в седле.
Ничего конечно плохого в этой разминке нет, главное верить!
---
А что с коленями при педалировании, не сильно ли в стороны идут или это так объектив искажает?