6 простых советов новичкам от Джоди Стимпсон

Британская триатлетка Джоди Стимпсон рассказывает как просто оставаться мотивированным, наслаждаться триатлоном и не совершать ненужных ошибок, исходя из своего опыта.

Не используйте новый инвентарь в день гонки Я помню свое участие на молодежном чемпионате в эстафете. Команда тренеров поставили на мой велосипед туклипсы, чтобы я сэкономила время на транзитках – дистанции были очень короткие. Но я привыкла ездить в контактной велообуви, поэтому выбежала из транзитки босиком, думая, что туфли болтаются на педалях, как я привыкла. Так что я проехала тот велоэтап босиком.

Наслаждайтесь своими достижениями  Крисси Велингтон однажды прислала мне мейл, после того, как я была второй в Кубке мира ITU в 2013. Она написала: «Остановись на минуточку и осознай, чего ты достигла. И поймешь, что этим нужно не спеша насладиться». Наверное, это был лучший совет, который я слышала за свою карьеру.

Практика, практика, практика Совершенно необязательно, что гонку пойдет по сценарию, который вы многократно отрабатывали на тренировках. Скорее всего, случится что-то такое, к чему невозможно быть готовым. Но это совсем не значит, что не нужно быть готовым ко всему.

Не волнуйтесь о вашем спортивном бэкграунде (но прокачайте плавание) Необязательно иметь юношескую карьеру пловца, велогонщика или бегуна, чтобы стать уверенным триатлетом. Но научиться плавать все же очень важно. Плавание задает ритм гонки и правильные амбиции относительно ее и если вы проигрываете на первом этапе очень много, это плохо сказывается на ходе гонки. 

Триатлон – командный вид спорт И ваша команда – ваша семья. Без поддержки родных и близких будет сложно тратить так много времени на понятное не для всех занятие. Зато всем будет приятно разделить ваши достижения и успехи.

Оставайтесь мотивированным, гоняясь на разных стартах в разных дисциплинах Если вы любитель, речь не только о триатлоне. Любой моноспорт подойдет, чтобы разбавить иногда рутинные тренировки. Я бы лично хотела поучаствовать в IRONMAN, но только после Игр в Токио в 2020 году. Конечно, я мечтаю о Коне. И, наверное, я буду самым старым участником среди про :)

Источник