Тренировки в Ромашково

когда начало?

Рубен , давай в этот четверг начнем? присоединяйся!

привет! в четверг похоже не смогу но присоединюсь. тоже с ребятами из Про-тренера общался на эту тему. и на отдыхе начал осваивать.

19 рановато как-то. Сегодя, например, только к 22 в Ромашково выбрался. Каталка, к слову сказать, была на 5 баллов! Лучшая за весь короткий московский сезон. Зимняя сказка.

Ну мы не такие монстры как ты Саш)))
хочется увидеть глаза засыпающих детей))

Ну и я о том же. Я же не сразу с работы, а из дома еду. Если раньше, то только прямиком с работы придется, а это чревато

Скидка распространяется только налыжные тренировки или какие-то еще виды тренировок?

Отчет о тренировке с Алексеем Баранниковым!

Первый старт, в прошлый четверг, прошел как одна секунда! Я толком даже не успел ничего понять , настолько был переполнен радостью от нахлынувших воспоминаний.
Сегодня это была уже работа , осознанная и приятная от того что результат превзошел все мои ожидания!!
Еще в первый раз я конечно почувствовал, что напрочь забыл всю технику конькового хода. Новое , скоростное оборудование- дополнительный фактор, создающий еще большую  неустойчивость!  Решение было однозначным! Тренер ! Поставить технику, выработать стереотип движения! А уж затем объемами закрепить и работать в свое удовольствие!
Минус десять градусов ! Начинаем с разминки!
Обязательный элемент привыкания к морозному воздуху, подготовка и разогрев мышц!!
Дальше Алексей отпускает показать , что я из себя представляю!
Диагноз поставлен очень быстро и сразу начинается работа
Череда упражнений на выработку правильной техники, рахнесение движений на компоненты, отдельная проработка и усвоение!!
Первый круг- запишу в минус: тело деревянное , никак не хочет поймать правильную стойку, ноги разьезжаются, координации нет, язык на плече!
несколько остановок, дополнительные упражнения на месте, еще пару специальных заданий!
Не знаю что откуда взялось, но второй круг очень спокойно я стал катит!!! стараюсь отогнать радостное чувство , знакомое по плаванию, когда мозг включился и стал сам понимать что так удобнее и направлять тело на правильные движения!!
качу , иногда на кочке теряю баланс , опять паника, спокойнее, точные подсказки Алексея и опять размеренный ход все под контролем. Лыжа на удивление идет ровно6 как по рельсам6 странное чувство уверенности , хотя еще пол часа назад  колбасило из стороны в сторону. Опс чуть дал скорости , сломал технику, опять выкрутасы, спокойнее, не гоним, закрепляем на малой скорости, гнать будем потом!!
Все финиш!!
Окрылили слова тренера-" Ну все таки прошлое не забылось, сначала ковырялся слегка, а потом пошел достаточно уверенно, здорово для первого раза!!"
В следующий четверг я повторяю!!
Айда со мной!!

Вить, здорово! Я пару зим откатался с Вордкласом по субботам в Одинцово. Но в групповой тренировке все иначе. Когда много народу тренер не может уделить столько индивидуального внимания, как в твоем случае. Кстати, а Леша классику ставит или только конек? Я бы мог подъезжать к 20, когда коньковая тренировка закончится.

Сегодня погода была достаточно жесткой, не уверен что Леша выдержал бы 2 тренировки подряд.  А классикой я бы тоже поупражнялся бы! Я сам смог только 1 час вытерпел на морозе с ветром. Не рассчитал с одеждой!

Сегодня из-за сильного ветра вся лыжня усеяна елками-палками и прочим лесным мусором. Если при коньковом ходе можно еще через раз пытаться как-то перепрыгивать это дело, то с классикой все совсем печально, едешь с печалью в сердце под характерный хруст инвентаря:( Из положенных двух еле-еле час откатал. Все..., до выходных меня туда не заманишь, авось почистят добрые люди, или снег нападает.