До Ironman Barcelona осталось чуть больше 100 дней и начинаются серьезные соревнования. С каким багажом я подошел к завтрашней половинке в Валга, где мне нужно будет проплыть 1.9км, пролететь на веле 90км и пробежать 21.1км.... http://aleksandrsepp.blogspot.com/2015/06/16.html
По традиции, некоторые вырезки из отчета.
До моей первой половинки сезона остается всего один день. Поэтому, как я и обещал, постараюсь подвести черту и подытожить как прошли эти полгода и последний месяц подготовки, а также по возможности сравнить с предыдущими годами.
В общем и целом последний месяц выдался несколько сумбурным, но обо всем по порядку. Все началось с велогонок, одна в Тарту и одна разделка в Таллинне.
На этом мои гонки закончились и начался тэйперинг или по-русски отдых. В течении следующих двух недель, объемы уменьшились, а интенсивность относительно объемов возросла. Что касается этих двух недель, они и привнесли некоторый сумбур.
Наверно вы ждете, что я распишу вам мой план на гонку. Я все же не стану этого делать. Скажу только, что мне по силам улучшить плавание на 1-1,5 минуты, вел на 5 минут и бег на 3-5 минут. Но в мероприятии, которое длится около 4,5 часов, всякое может случиться и остается надеяться, что ни техника, ни организм, ни погода не подведет и я смогу показать свою лучшую форму на этот день.
