Уважаемые коллеги!
25 декабря на Ферме состоится открытие зимнего лыжного сезона. Программа: эстафеты 3х5 (3 человека в команде по 5км). Рельеф несложный, соревнования районные, народу не особо много. Можно воочью увидеть, что есть лыжные гонки. Посмотреть и поучиться рациональной технике лыжного хода, экономичной для марафонов и взрывной, быстрой для спринтов и ускорений.
Желающим поучаствовать - договорюсь о регистрации. Хотя гонки закрытые - только для жителей района, в виде исключения для гостей, уверен, разрешение будет.
Начало в 11-00, приехать желательно в 9-30, но не позже 10-00.
После соревнований, это примерно в 14-00, можно будет собраться в раздевалке, покажу и расскажу, что знаю, об эффективных способах подготовки лыж. В том числе, и то, о чем говорилось на семинаре по подготовке лыж:
http://www.trilife.ru/blog/SkiF/show=810/
Планирующие приехать - отпишите сюда, пожалуйста. Планирующие поучаствовать - тоже. Проезд на Ферму, Сергиев Посад: Проезд.
Электричка. Ярославский вокзал, все электрички до Сергиева Посада, Александрова, Балакирева, Бужанинова. Ходят через 20-30мин. Садитесь во 2-й – 4-й вагон от Москвы, сходите на ст. Сергиев Посад, время в пути 1ч20-1ч40мин. Идёте вместе с пассажирами, выходите на привокзальную площадь, пересекаете её, оставляя здание автовокзала справа и садитесь в маршрутку №18 или автобус №7. Доезжаете до конечной (около 15-и мин). Выходите – перед вами стадион.
Авто. Очень внимательно читайте и следите за дорогой – путей в С.П. много, кратчайший- один :). Выезжаете на Ярославское шоссе и едете до указателя километража 73, игнорируя все указатели «Сергиев Посад». Указатель 73 будет слева, на разделительной полосе. Сразу же за ним проезжаем (снизив скорость!) под мостом через Ярославское шоссе и тут же поворачиваем направо по указателю «Сергиев Посад, Шарапово». Не промахнитесь и не поверните на Шарапово – поворот крут и дорога раздваивается – держитесь правой стороны по указателю Сергиев Посад, поворот направо. Выезжаете на мост, под которым проехали, через примерно 1км въезжаете в деревню Глинково (далее везде соблюдайте дорожные знаки – там бывает ГАИ!), проезжаете деревню, дальше мост и первый на пути светофор. На этом перекрёстке сворачиваете направо и ещё раз направо через метров 25. Въезжаете в городок Ферма (внимание, жилая зона – скорость не более 20 км/ч). Едете по улице Мира, не сворачивая на перекрёстках. После поворота налево через метров 100 перекрёсток – сворачиваете направо на улицу Озерную и приезжаете к остановке маршруток. Это и есть стадион. Проезжаете чуть дальше и паркуетесь на указанной автостоянке. Если всё-таки свернули с Ярославки по указателю «Сергиев Посад» - не беда – езжайте дальше. Как увидите Лавру – занимайте правый ряд и на первом светофоре поворачиваете направо. После автобусной остановки – ещё раз правее и едете к ж.д. переезду. Пересекаете его и, никуда не сворачивая, километра через 2 подъезжаете к въезду в городок Ферма. Далее – см. выше.
Схемы проезда: со стороны Москвы от Ярославского шоссе:
http://skisport.ru/photos/picture.php?v=2&w=2&id=13292&page=&choice=1 Въезд в микрорайон Ферма и следование к месту проведения соревнований:
http://skisport.ru/photos/picture.php?v=2&w=2&id=13293&page=&choice=1 Обратите внимание на надпись «ГЛИНКОВО» - эта точка общая для 2-х схем, по ней легче ориентироваться.
)
