Трилайф: транзит на лыжи :)

Уважаемые коллеги!

Похоже, интерес триатлетов к лыжам потихоньку растёт. К слову, у лыжников к триатлону интерес устойчивый и дружественный уже давно :) Недавно несколько наших трилайфсотоварищей проявили интерес к лыжебеговой экипировке. Если желание и интерес узнать о беговых лыжах еще не пропали, с удовольствием поделюсь своими небольшими опытом, знаниями и умениями.

Подбор лыжной экипировки сродни триатлетовской, некоторые нюансы имеют принципиальную значимость, большинство - на вкус и цвет при заданном размере и качеству.

Решившимся на лыжебеговые тренировки нужно будет системно и взаимосвязанно решить три задачки:

1. Подобрать лыжи, ботинки, крепления, палки - наиболее важная и значимая. Подобрать одежду: термобельё, костюмы, перчатки, шапочки - менее значимая, но тоже индивидуально специфическая задачка.

2. Освоить базовые навыки и подобрать джентльменский набор подготовки лыж смазками и инструментами для смазки. Тоже важная задачка, ибо от качества её реализации зависят скоростные качества лыж и их долговечность.

3. Изучить и вогнать в подкорку рациональную технику лыжного хода. Задачка сродни научиться быстро плавать. К счастью, поставить правильную лыжную технику легче. Я надеюсь :)

Словами описывать решение задачек долго, времени совсем мало-мало, к сожалению. Рассказать и показать проще.

Предложение.

Чтобы не повторяться и не растекаться мыслию по древу, можно где-нибудь собраться часика на полтора-два и пообщаться. Желательно в выходные.

Идеальный вариант - на спорткомплексе в Сергиевом Посаде, тут всё можно показать на реальных примерах - лыжах, одежде, способах подготовки лыж, продемонстрировать технику хода (если снега не будет - на роллерах, практически то же самое). Ну, а затем провести кроссовую тренировку по лыжной пятерке или десятке, рельефа хватит на всех :)

Проезд.

Электричка. Ярославский вокзал, все электрички до Сергиева Посада, Александрова, Балакирева, Бужанинова. Ходят через 20-30мин. Садитесь во 2-й – 4-й вагон от Москвы, сходите на ст. Сергиев Посад, время в пути 1ч20-1ч40мин. Идёте вместе с пассажирами, выходите на привокзальную площадь, пересекаете её, оставляя здание автовокзала справа и садитесь в маршрутку №18 или автобус №7. Доезжаете до конечной (около 15-и мин). Выходите – перед вами стадион.

Авто. Очень внимательно читайте и следите за дорогой – путей в С.П. много, кратчайший- один :). Выезжаете на Ярославское шоссе и едете до указателя километража 73, игнорируя все указатели «Сергиев Посад». Указатель 73 будет слева, на разделительной полосе. Сразу же за ним проезжаем (снизив скорость!) под мостом через Ярославское шоссе и тут же поворачиваем направо по указателю «Сергиев Посад, Шарапово». Не промахнитесь и не поверните на Шарапово – поворот крут и дорога раздваивается – держитесь правой стороны по указателю Сергиев Посад, поворот направо. Выезжаете на мост, под которым проехали, через примерно 1км въезжаете в деревню Глинково (далее везде соблюдайте дорожные знаки – там бывает ГАИ!), проезжаете деревню, дальше мост и первый на пути светофор. На этом перекрёстке сворачиваете направо и ещё раз направо через метров 25. Въезжаете в городок Ферма (внимание, жилая зона – скорость не более 20 км/ч). Едете по улице Мира, не сворачивая на перекрёстках. После поворота налево через метров 100 перекрёсток – сворачиваете направо на улицу Озерную и приезжаете к остановке маршруток. Это и есть стадион. Проезжаете чуть дальше и паркуетесь на указанной автостоянке.

Если всё-таки свернули с Ярославки по указателю «Сергиев Посад» - не беда – езжайте дальше. Как увидите Лавру – занимайте правый ряд и на первом светофоре поворачиваете направо. После автобусной остановки – ещё раз правее и едете к ж.д. переезду. Пересекаете его и, никуда не сворачивая, километра через 2 подъезжаете к въезду в городок Ферма. Далее – см. выше. Схемы проезда: со стороны Москвы от Ярославского шоссе:

http://skisport.ru/photos/picture.php?v=2&w=2&id=13292&page=&choice=1 Въезд в микрорайон Ферма и следование к месту проведения соревнований:

http://skisport.ru/photos/picture.php?v=2&w=2&id=13293&page=&choice=1 Обратите внимание на надпись «ГЛИНКОВО» - эта точка общая для 2-х схем, по ней легче ориентироваться.

Вход в раздевалку - одноэтажное кирпичное здание - с обратной от стадиона стороны.