На следующей неделе пройдет большой двухдневный семинар по основам правильного бега и принципам спортивной подготовки.
Мероприятие состоится при участии школы бега "Бегай с умом" и Студии Персонального Фитнес-Коучинга.
Программа семинара:
4 апреля, суббота, 15:00 - 18:00 - ТЕОРИЯ:
- основы технической и функциональной подготовки в беге;
- важные различия в тренировках любителей и профессионалов;
- все о симптоме "перетренированности": что это такое, чем опасна и как избежать;
- как финишировать без травм и растить результат год от года - ПРИНЦИП "4Т"
5 апреля, воскресение, 11:00 - 13:00 - ПРАКТИКА:
- видеоанализ вашей техники бега с последующими рекомендациями;
- комплекс упражнений "ПАЗЛ" для быстрой постановки правильной техники бега;
- самые эффективные силовые и беговые упражнения.
Место проведения Олимпийский Велотрек.
Стоимость участия: 1 день - 2 800 рублей (вы можете выбрать ТЕОРИЮ или ПРАКТИКУ)
2 дня - 4 600 рублей
Средства, собранные с семинара, пойдут на нужды нашего социального проекта "Марафон в темноте".
Количество мест ограничено 16-ю.
Контакт для записи на семинар: 8-926-531-5271 Анастасия Следите за анонсами мероприятия здесь - https://www.facebook.com/events/825028697552838/
