С каких соревнований начать?

Дмитрий, при таких данных к лету вполне можно подготовиться к половинке где-нибудь в Европе и с удовольствием её пробежать за 5-20/5-30

1.48 секунд на сотню на протяжении 4 км - это после 5ти месяцев тренировок с нуля?

Дмитрий, по местным стартам: http://www.ftr.org.ru/vetkalend2012.htm
и ещё 22 июля половинка в Выборге.

5150berlin.com как вариант. До этого будут еще в июне старты в Москве.
Можно попробовать спринт в Ницце. Это видимо в апреле

Дима, скинь ссылку на спринт в Ницце пожалуйста

Друзья мне 45 лет. Плавать начал ещё в институте, но на длинные дистанции стал плавать только год назад. Результат показан в 25 метровом бассейне, на открытой воде плавал 1500 в Египте. При волне тяжело, хотя вода хорошо держит. Ускорить свой результат на  сотню не могу на протяжении года (телосложение квадратное). Прочитал "Полное погружение". Поймал фишку. Быстрее плавать не стал, но стал плавать экономичнее и меньше уставать. По велосипеду - это моя гордость. Никогда не занимался, а результат этот получен на горном, с переднем амортизатором и на глубоком грязевом протекторе, спортивный вел привезут только в марте. А вот бег - мой "якорь". Буду подтягивать весной. До Ниццы  и до половинки мне кажется не дорос. Хотелось бы прочувствовать пару тройку "олимпиек" пока что без выезда. Хочется окунуться в атмосферу и понять моё или не моё.

Вспомним незабвенного Сысоева: "Чтобы бегать, надо бегать" (с)

Сергей спасибо! Учту!

Мой отчет http://www.trilife.ru/event/show/id=65/
Сайт такой был
http://www.fftri.com/triathlon-de-nice-cote-d’azur-1ere-etape-du-grand-prix-lyonnaise-des-eaux
Искать надо по словам
triathlon de nice c?te d'azur

В прошлом году этот старт был в апреле

Дмитрий  могу предложить такой вариант - почти без выезда - 2 июля спринт(0,75 20 5) Малая Вишера(попробуете что такое триатлон)  после  22 Июля- Выборгман 113 эстафета за вами первые 2 этапа (1,9 90)  и наконец 05 Августа- Тристар 111 Эстония (1 100 10) , в Эстонии бежать долго не надо всего 10 км, думаю вам по силам будет

Я начал тренироваться прошлой весной, до этого ничем аэробным не занимался в принципе. Летом, через 3-4 месяца я проплывал 1 км за 24 минуты, пробегал примерно за 6.10 на длинной дистанции, по равнине ехал со скоростью где-то 28 км/ч. Это все при весе 105 кг на рост 175. В июле того же года я поучаствовал в эстафете Выборгмен - плыл, потом в августе проехал тристар 111 в эстонии, а в сентябре половинку во франции. И  от всего получил море удовольствия.

Это я к тому, что все очень индивидуально - можно 5 лет готовиться к длинной дистанции, а можно вообще ничего не ждать.
Тристар Эстония - хороший и не самый затратный вариант попробовать, как мне кажется.

Дмитрий , скажу честно олимпийка олимпийке рознь!! Иногда можно нарваться на этакую полупрофессиональную ветеранскую ( ветераны со спортом на ты естественно ) гонку! Что ни удовольствия ни мотивации !! Лучше выбрать чуток подлиннее но зато и отношение другое и будет с кем посоперничать ! Хотя есть олимпийки по массовости очень большие, но драйв все таки не тот!! Я бы попоробовал Тристар, все таки бежать поменьше ( это как раз твой кейс ) и организация неплохая если выбрать какой нить локальный старт ( Только не Монако  ) Эстония -отлично, правда холмисто!
НО если половинку выбирать то мне очень понравился Челендж про который рассказал Андрей Колпаков http://www.trilife.ru/event/show/id=107/
Самое главное-хорошо подвестись и следовать четко по плану на гонку!
Если тебе помочь с этим самым планом пиши мне на имайл zhidkov.viktor@gmail.com
, есть одно предложение!

Просмотрел отчёт Дмитрия Иванова о спринте в Ницце. Завёлся. Но понимаю, что ещё много не умею и не имею. При такой температуре воды плавать можно только в гидрокостюме. Где приобрести (но обязательно с примеркой)? Второй вопрос. Расскажите как зарегистрироваться на Московский спринт, Выборгмэн и тристар в Эстонии. И есть что либо в июне для моего уровня.

С примеркой гидрик можно приобрести в Европе. Перед большими стартами они продаются, но плыть сразу в гидрике я бы не стал- надо попробовать до того. С регистрацией на наши старты проблем нет - как правило за месяц до старта только будет регистрация и понятны даты. Еще как вариант относительно недалеко могу порекомендовать спринт или олимпийку в Вене. Он в июне. Плыть в Дунае. Ехать несколько кругов в парке на острове. Бежать там же. Красивое место . Ехать недалеко. Уже тепло. http://www.viennacitytriathlon.at. Отчет по нему http://www.trilife.ru/event/show/id=59/ Гидрик перед Этим стартом вроде не купить было, но в Вене есть триатлонные магазы (я вроде в отчете писал, хотя может и нет). Там без проблем купишь. Еще я себе к гидрику купил неопреновые бахиллы и шапку. Люблю на Ладогу ездить, но вода там не всегда теплая. В Ницце, кстати, многие под стартовую шапку надевали неопреновую. Я плыл в двух обычных

Если первый раз, то надо у нас в качестве тренировке начать со спринта, чтобы быть в курсе куда бежать, как раздеваться, переодеваться, где садиться, где шлем снимать одевать, как передвигаться в транзите, как держаться за группой на велоэтапе, сколько сил потратить на плавании и вело..многие вопросы отпадут сами-собой. Я своего первого спринта очень боялся и помню, для меня это было сверх преодолении, несмотря на то, что это спринт. Поехать сразу на Гламурный старт можно, но и дров наломать тоже можно. Мое мнение лучше втягиваться не торопясь.

На том же тристаре в Эстонии можно попробывать местный спринт (0,3 30 3 - воды маловато, зато и бега не много), прикупить гидрик и окунуться в атмосферу полной гонки на следующий день.
Кстати, в полной гонке можно и поучаствовать в командном первенстве (можно взять на себя плавание и... бег 10 км).
Опять же отличный отдых со всей семьёй.

Согласен с Михаилом, лучше начать с местного спринта и там отработать все действия, я именно так и делал в прошлом году - поехал на спринт в Малой Вишере что бы все шишки собрать отчет здесь(http://www.trilife.ru/event/show/id=80/) ну а дальше по выбору.
На Выборгмен регистрация будет открыта через пару месяцев на сайте, на Тристар 111 Эстония можно зарегистрироваться уже сейчас http://tristar.ee/ru/sobrakuu-kampaania

Гидрик купить можно на http://www.wiggle.co.uk/triathlon/wetsuits или http://www.chainreactioncycles.com/Categories.aspx?CategoryID=1494 без примерко но есть размерная сетка, мне подошло.

Иванову Дмитрию. Какие будут в июне старты в Москве и как на них зарегистрироваться?

Дим, а ты в Вену поедешь?

В прошлом году Московский триатлон проводила Федерация триатлона. Он был 19 июня. Где регистрация - не знаю, впрочем как и дату на этот год. Обрати внимание еще вот на этот старт
http://moscowtri.ru/. Он будет 26 августа. Я в этом году на него не попадаю, тк еду на половинку в Австрию с семьей. Очень рекомендую этот спринт. Многие про него писали - на сайте в отчетах поищи. Фотки можно посмотреть тут http://sportin.me/Album/Album/4. Если есть хоть какая-то возможность поехать в Европу- съезди. Еще из супер стартов (тысяч 10 спортсменов - это Гамбург- олимпийка в июле). http://www.hamburg-triathlon.org/ Плыть в озере. Почти ровный велоэтап. Бег по парку. Много болельщиков. Офигенная медель финишера Кстати, в Ницце французы медали зажали. Те, кто стартовал впервые, были расстроены сильно. В Марокко медалей тоже не было, тк организовывали тоже французы

Саша, нет, сын поступает в этом году и у меня старты сильно дозированы. Марафон Париж апрель, Берлин олимпийка-разделка 1-го июля  Цель ам Зи половинка 26 августа.

Ок, понял. У меня просто мелькнула шальная идея выступить в Вене, но пока не уверен.... Я смотрю ты любишь к марафонам зимой готовиться

Блин, не говори;) В Вене кайфово потренироваться на острове. Правда трасса ровная с небольшими холмами. Зато ни одной машины!

Московская Олимпийка вроде стоит в календаре ФТР 16 Июня но инфо по этому старту нет.

о - Гамбург, это идея!

Очень рекомендую триатлон в Гамбурге. Участников много, болельщиков тоже, атмосфера потрясающая, трасса тоже классная. И гидрик себе там купила, предварительно перемерив не один. И вообще мне город понравился!

а мне название нравится Гамбург-ер- аппетитное:))
от себя, рекомендую любые спринты (не XC) где можно финишировать  в темпе тренировки. Понять что к чему и главное заразиться основательно

Андрей, неужели так Зелик не понравился?
Есть достаточно ровные ХС-трассы, где имеет смысл участвовать

Соревнования- стресс!
Тренировки -кайф!

Вячеслав- XC совсем другое- стартовать  начинать с  них не рекомендую, а как дополнение- очень даже- приятные интервалы для тренировки

Я начали с ХС. Негатива не замечено. Гораздо веселей чем просто по шоссе гнать.

Великий Новгород - хорошее начало.
Раздельно плавание и вел бег
Я начал с этого старта, на убитом горном велике