Всем доброго времени суток!
Решил заняться триатлоном. Вернее даже не решил, а поспорил с коллегой что сделаю Iron Man за пять лет. Так что пора начинать подготовку, тем более что два года уже прошло впустую)))
В целом со спортом я на ты, но всегда занимался сам, без тренера – иногда бегаю (5-15 км), катаюсь в свое удовольствие на велике (30-100км), зимой лыжи в Битце, летом беру уроки плавания в Лужниках. Правда в последнее время подзапустил себя и набрал изрядно лишнего веса.
Понял что пришла пора все мои усилия систематизировать, чтобы повысить их эффективность и все таки добиться цели. Соответственно ищу совет. С чего начать? Как найти тренера, который бы мог не только построить программу тренировок, но и подсказать относительно правильной техники, безопасности тренировок, покупки инвентаря, режима питания и пр?
Заранее признателен за советы Если кому удобнее – можно на емейл: asmirnov@rencap.com
Спасибо Андрей
. спасибо! 
