Я и не догадывался, что в манеж может прийти любой желающий и потренироваться. В понедельник первый раз со школьных времен побывал в нем.
Практически не бегал, а делал специальные беговые упражнения, о существовании которых прежде не подозревал. Устал так, как будто бы пробежал марафон.
Во вторник немного потрусил с утра и поплавал вечером.
Вчера снова тренировался в манеже. Впервые в жизни делал интервалы (5 по 200 (39, 35, 34, 35, 34), отдых и еще 5 по 200 (время не запомнил)), перед ними разминка, СБУ, а после ОФП и заминка.
