Ищу подсказку или совет.

Для айронмена имеется в виду на открытой воде? Такое в Москве вряд ли встретишь, если это не работа с персональными тренером. А научиться плавать вообще, можно в обычном бассейне. В Лужниках,я знаю, проводятся занятия обучения плаванию взрослых людей.

Андрей , совет простой
Нужно все таки найти самый дешевый бассейн поблизости . До сих пор например в Лужники можно попасть заплатив стопятьдесят рублей за посещение ( друзья портачьте если я не прав ) , купите книгу издательства МИФ о плавании , и вперед делать объемы
Если вы конечно просто умеете плавать , неважно кролем или брасом . Сначала плывете двадцать пять брасом  и двадцать пять кролем . Постепенно удлиняйте кроль и вы заметите как прогрессируете и уже не задыхаетесь
Три четыре раза в неделю и уверен через пол года тренировок вы будете способны проплыть четыре километра
Но вот конечно со скоростью придеться повозиться . Оптимальным было бы взять уроки тренера , ну скажем занятий десять чтобы технику рассказал а вы бы ее тренировали
Но если финансы не позволяют то можно и так как я сказал вначале
Я нипример в Абу даби поехал плыть полтора километра ни разу с тренером не тренировался а до этого вообще кролем плавать не умел!!! За год натаскался
Да если чество у нас вообще мало кто умел плавать изначально, все имено так и начинали

Для айронмена можно готовиться и в простом бассейне. Так собственно все и делают. правда чем дешевле тем больше будет толкотни на дорожках. Хотя, возможно, это даже и не плохо. В реальном мясилове 2-х тысячного старта умение держать удар и бороться за свою "чистую воду" пригодится. Удачи!

Хорошие советы, тоже присоединись к их впитыванию

Лужники стоят, в зависимости от времени суток, 300 и 400 рублей. Зато на свежем воздухе и как будто в открытом водоеме!
А вообще мне кажется можно с Игорем Сысоевым договориться! Он, на сколько я знаю, сам погружается в воду с учеником и ставит технику! Это самый эффективный метод! По книге плавать не научиться!

Без тренера в бассейне по началу делать нечего. Юра на 100% прав
трата времени. Сысоев - великий. Лучше к нему

Игорь пришел в триатлон из плавания, поэтому техника у него должна быть очень хорошая. Другой вопрос, что в Москве он бывает редко и регулярных тренировок с ним точно не получится. По крайней мере у меня ни разу не получилось

Мне кажется уже назрел вопрос об организации коллективных тренировок в бассейне (а-ля зимних велотренировок в Крылатском). Кроме однозначной пользы будет еще и дополнительная площадка для общения.

Да и бег совместный интересная штука - тут, правда, надо со скоростями определиться. Что одному темповик, то другому восстановительная.

С бегом все сложнее, хотя, например, вчера Игорь проводил на стадионе коллективную интервалку.