С гидриком или без?

(технический комментарий) =)

в стартовой форме Trilife замечательно плывется,
подумай сколько времени на одевание передивание будешь тратить на транзите, и удобно ли в плавках на веле?

В плавках хорошо плывется. И едется. И бежится

Ну и в обычном стартовом костюме тоже хорошо плывется, едется и бежится.

Я думаю, что проплыть можно. Сколько ты будешь плыть 750 м. - минут 15?
Вообще, можешь протестировать в боевых условиях, да и все.
Я, например, завтра в 6-6:30 утра сделаю там тренировку (правда, в гидрике;)
Хочешь, приезжай, поймешь сам.

Спасибо за отзывы. Поплыву в стартовой форме.
К сожалению, протестить мне сложно будет, 700 км так быстро не проедешь =)

Ой, я не знал))

Вода еще в норме- замерзнуть не должен.

Юр, ничего страшного =)))
На веле согреюсь =))

Федор какой у тебя размер? давай лучше не будешь экспериментировать, я думаю реально холодно , возьмем на прокат у кого нить!

Надо пробовать. Если время переодевания равно или менее времени экономии на плавании, то однозначно плыть в гидрике. Я бы, например , даже не раздумывал. Для меня скорость в гидрике быстрее чем без него (в пресной воде) на 20прц. Это из за низкого поцента жира, тяжелой кости, ну и плаваю я скверно. То есть на 750-ти метрах моя экономия 13мин х 0.2 то есть более 2-х с половиной минут. Снимаю гидрик я за 20 секунд. Моя экономика: плюс 2 с лишним минуты. Для спринта это пропасть!

Тренер настоятельно предложил гидрик - не смог отказаться =))

Алексей, плавание/вел/бег на время пока не для меня. Я и брики-то пару раз только делал. Сейчас надо хотя бы узнать КАКОЙ он триатлон =)))
А за совет спасибо, приберегу его для дальнейших стартов.

с места событий. в 7 утра с Андреем пытались залезть в канал. Не реально. Там сейчас проходят какие-то соревнования. Подъехать не реально. У причалов много байдарок и охранник. Пытались заехать со стороны Живописного моста- поплавать с дальней стороны канала. Стоит мужик на дельней вышке! В итоге я полчаса проплавал в реке. Андрей отказался напрочь там плавать. На вкус вода нормальная:) Но два катера в непосредственной близости и байдарочники испортили все утро Надеюсь, что старт у нас нормально согласован и в субботу нам не скажут, что там соревнования байдарок. В реке вода теплая

Про секунды: Федор, согласен что для нас, возрастных и "бесперспективных со спортивной точки зрения атлетов" сам по себе результат не важен. Но ведь важно понимать что во время гонки ты был максимально эффективен, сосредоточен, ненадежно ошибок ведущих к потере времени. В конце концов официальный старт это не пробежка по лесу )). Мы, каждый по своему, себя совершенствуем и одно из мерил этого погресса время нашего финиша и результаты каждого этапа, каждого транзита. Так что взять и потерять 2-3 минуты просто из-за тактической ошибки в корне неверно даже на полном айроне, а уж про спринт и говорить нечего. Вот интересный пример из Висбадена. Наш тренер Дэвид Ворден наблюдавший за всей гонкой после финиша кричал ЭВРИКА!!! оказывается на Т1 он увидел как ловко один немецкий pro снимает свой гидрик нога об ногу и параллельно надевает шлем и очки . Просмотрев видеозапись Дэвид пришел к выводу что таким образом достигается экономия в 8-10 секунд. Он собирается практиковать эту технику и предложить его олимпийской сборной США.

Федор, Лешу не слушай Я с ним недавно в гору ехал и видел, какой он возрастной спортсмен. Пока я пыхтел и пер...л, пардон, Леша сделал несколько интервалов в гору на ТТ велосипеде на больших звездах, уезжая от меня, как от ржавой телеги. За 13 км горы, пока я ехал, он проехал дополнительно 5. Результат ему не важен. Кхе- кхе.. Пойду покурю. Кстати, это была тренировка, а не соревнование.

Леш, а чё там про секунды? Дэвид не хочет выложить видео для народа?

Дмитрий, по поводу субботы: бегал в прошлые выходные вокруг гребного канала, посмотрел даже расписания соревнований, они начинаются в 10-ть и заканчиваются через 1.5-2 часа.
Про 03.09 диктор делал объявление "Приглашаем в день города...  будут проходит соревнования по триатлону, а также другие мероприятия посвященные празднику" т.е. нас там ждут:)

У меня из плюсов только задел по возрасту походу =)))
До Ironman еще 10 месяцев. Натренируюсь и не опозорю форму трилайфа

Леша как снимать гидрик в Висбадене Игорь Сысоев учил( тех кто остался), как раз наступая, странно что Дэвид этого не знал, а тем более Олимпийская сборная США должна была это видеть на стартах ITU.

Вкратце как это делать - часть 1 на ходу\бегу - когда вышел из воды расстегнул гидрик сзади, снимаешь одно плечо до половины, потом второе плечо до половины и резко выдергиваешь руку, после этого выдергиваешь вторую, и снимаешь гидрик до ног так что бы освободить таз ( так удобней бежать ),часть 2 на месте - 2-мя быстрыми движениями снимаешь гидрик до колен, потом делаешь шаг в право освобождая ногу ниже колена до лодыжки, потом шаг влево, потом правой ногой(в гидрике) наступаешь на левую штанину и выдергиваешь левую ногу, дальше свободной левой ногой наступаешь на правую штанину и выдергиваешь правую ногу.
Все гидрик снят.
Сборной США эту технику снятия гидрика не передавать:)))

Видео, как снимать и одевать гидрик.
http://www.ironman.lv/?rec=74
Коментирует рекордсмен Латвии в классичкском триатлоне Роман Мелдерис.
Текст по-латышски можно опустить, ничего существенного.

Дима, у меня сегодня с утра в Крылатском была точно такая же история, охранники, рации и чемпионат. Уехал в бассейн и плыл там.
Завтра в 6:30 поеду на круги на вел

Юра, перезвони мне на мобилу, пожалуйста по поводу велика, а то у меня твой телефон в Италии остался.