Ошибки в беге марафонца. Наглядно.

Этот ролик не об ошибках в беге, а реклама компании SOMAX (http://www.somaxsports.com/) и их программы Microfiber Reduction.
В ролике показывают не ошибки техники(их исправляет тренер), а анатомические (мышечные) ограничения которые они правят с помощью своей эксклюзивной программы )))))))))
Впрочем читайте сами на сайте http://www.somaxsports.com/

Это в конце А в начале про бег.

Алексей, да и в начале не про технические ошибки, а про анатомические ограничения ... но это все маркетинг - взгляни на бег Рэдклифф http://www.youtube.com/watch?v=7_azxYbwGhY но это не просто победа, это мировой рекорд.
Вот еще http://www.youtube.com/watch?v=NCacZ41lX40

Андрей, можно я снова не соглашусь? Идет сравнение техники бега лучших американских марафонцев и кенийских(?). Просто эти парни (авторы клипа) обещают быстро сделать своим методом часть того, что любой может сделать упражнениями на растяжку да изменением техники бега (ци-бег, позный бег). И все. Сравнение техник бега и неэффективная биомеханика от этого никуда не деваются.

Посмотрев клип, вспомнил, что после того, как начал бегать по ци-бег, наблюдал следующий эффект. На скорости в районе 15 км/ч резко сокращается вертикальная составляющая движений. Реально начинаешь как бы катиться по дорожке. И это ощущается телом как "правильно". Бежать медленно не прыгая у меня пока не получается.

2 Gagana. 3 месяца переучивался на POSE (проблема с коленами). Ощущения такие же: медленно - не очень удобно. Зато в горку очень даже здорово. Но скорость можно наращивать только частотой.  
Хотя сейчас для длительных тренировок снова перехожу на некий промежуточный (для меня лично) вариант, на полную ступню. Техника пока плавает, однообразно еще не получается.