Ци-Бег

прочел книгу в январе и заразил ею многих. Для меня предложенная техника однозначно работает. По крайней мере поддерживает морально:)

так же хочу сказать, что поразила статистика, приведенная по США. Там в различных клубах и ассоциациях бега зарегистрировано 23 млн.чел.(!!!) При этом 16 млн.чел. (!!!!!) ежегодно получают те или иные травмы, которые приводят к перерывам в тренировках. Почти 70 процентов. В прошлом году 2 месяца я пропустил из-за как раз таких травм - растяжения, воспаления и т.д. Анализ показал, что делал все те ошибки, которые черным по белому описаны в книге.
Теперь подхожу к процессу более внимательно - результат: никаких проблем с микро травмами.

Прочел книгу в прошлом году начал переделывать технику,в принципе почувствовал изменения в беге. Сейчас перешел на немного более скоростную evolution running - это техника бега основывается на тех же принципах.
Основная цель, которую я преследую - это бегать без травм. "Тьфу,тьфу,тьфу" пока получается

вот к примеру интересное видео с пробега Ю.Гагарина
http://www.youtube.com/watch?v=Hcz0saN2e8E

видна техника разных людей.
Надо заиметь камеру и снять свой бег.

Видео с пробега Ю.Гагарина "пугает",  видно как вот-вот сейчас твой организм ответит болью за неправильную технику. Надо бы себя так же снять. Уверен найду и в своем беге ошибки.

В этом видео удивляет даже не техника бега. Понятно, что большинство бежит с пятки. РЕАЛЬНО удивляет, что куча людей абсолютно раздетые! При этом бегут по снегу. Космонавты наверное??? А тут народ спорит, можно ли бегать в дождь и в чем. Раздевайтесь до трусов и вперед!

А мне понравилась съемка высокоскоростной камерой! Надо такую зиметь для контроля техники!

если я правильно понимаю, то стандартные 25 кадров в секунду тоже нормально, если смотреть в замедленном режиме. Просто не так зрелищно будет, но для разбора техники бега точно хватит

Ну да 25 кадров тоже хватит. В принципе даже фотоаппарат подойдет или человек.
Нужен взгляд со стороны, чтобы знать на сколько правильно у вас техника бега.