Helsinki 2011

Саша, молодец! Приятный отчет и фантастическое время!

Очень даже   !
Ехали на рейсовом или "челночном"?

Александр, спасибо за отчет, было очень интересно прочитать. Я тоже бежал этот марафон но финишировал на час позже:) Интересно отличаются ощущения, мой пульс был намного выше, но жары не замечал, зато горки в конце дистанции значительно снизили темп и пробежал хуже, чем планировал.  Но учитывая, что это был первый марафон в моей жизни - все равно остался доволен.

Спасибо. Конечно мне до Сани Григорьева еще далеко(притом, что я "чистый бегун")

to viatch:
Ехали на рейсовом. Выезжали рано утром, а обратно приехали к открытию метро.

to Alexcp:
Александр, я Вам пытался отправить смску с границу. Помню. договаривались с Вами пересечься, но в ответ мне какая-то злобная ошибка о доставке пришла.
На самом деле трасса там не очень простая, но атмосфера отличная. Для души советую

Саня-красавец! Средний темп около 4-20 на марафоне при таком низком пульсе - это мечта.
Кстати, как твои колени? На фотографиях заметно жесткое приземление на пятку

To SergeySpb:
Спасибо, Серега.
С пульсом у меня беда. Видимо, это проблема из-за того,что не хватает тренировок на высоком пульсе. После марафона сменил немного тактику построения тренировок и стал делать интервальные тренировки и короткие отрезки.
Колени нормально. Стараюсь бежать не на пятку,а на полную стопу.
Все хочу себя заснять на видеокамеру, чтобы подкорректировать технику бега, т.к. без хорошей техники в триатлоне светят только травмы.