Здравствуйте

Александр, привет! Добро пожаловать на сайт ТриЛайф! Здесь есть профи в том числе из Питера, так что , я думаю,с удовольствиям ответят на конкретные вопросы. А тренируются для себя в удовольствие здесь почти все, только большинство постарше будут по возрасту. Из молодых действующих профессиональных спортсменов и тренеров одновременно здесь есть Игорь Сысоев.

Александр приветствую тебя на нашем сайте.
Так и должно быть, что семья и работа на первом месте . Тут в принципе у всех так. Просто когда постоянно тренируешься, становишься очень организованным. Я например всю неделю планирую заранее . Конечно нет времени просто встретиться и поболтать с друзьями при таком напряженном графике. И на работе привыкли не ставить встречи на раннее утро в определенные дни, дети в курсе что по пятницам рано утром папа крутит педали на балконе и завтракать будут без меня.
Конечно все это трудно , но главное сделать это привычкой и станет гораздо легче.
Так что , еще раз добро пожаловать
Пиши и задавай любые вопросы, попробуем на все ответить

Alexander, welcome!

Александр, привет и добро пожаловать. Если ты старый, то я древний ))), а вот тоже потянуло на триатлон. Тоже начинаю - двух месяцев нет еще как начал системно и регулярно тренироваться. Ну, а из-за времени не переживай, при определенной организации найдется, тем более, как ты написал в своем посте, на все, включая сон, у тебя уходит 90% времени - значит 10% свободны )), а это два с лишним часа!!!  вполне ... )) Вливайся!!!

Андрей, подожди забирать два часа у человека- он же написал, что "семья" - это "пока он с женой":) Детей некогда будет "готовить".  Хотя, Александр, тренироваться можно не каждый день, если чё.

Андрей, у тебя какой настрой на "Белые ночи"? На полный марафон? Сколько ты сейчас пробегаешь в неделю?

Дима, привет. Белые Ночи - заявился on-line на марафон (половинки там нет). У меня в плане сделать марафон через полгода и начать подготовку к половинке Ironman в 2012 (амбиции прут )), да и возраст заставляет торопиться ))). Сейчас бегаю до 70 км в неделю ... бегаю на объем (тупо длинный аэробный бег) ... с марта планирую добавить интервалы (хотя самому не вериться, что добавлю - тяжело). Бегаю циклами по четыре недели. Три нарастание нагрузки, четвертая - низкая нагрузка, восстановление, далее новый цикл с увеличением. На этот объем вышел менее чем за два месяца (начал 26 декабря 2010 года).  Неделя выглядит примерно так: понедельник - силовая тренировка   баня, вторник - легкий бег сорок минут - час ( 7,5 -10км)   легкое плавание плавание 30 мин., среда - первая длинная (12,5 - 15 км)   пресс, четверг - легкий бег сорок минут - час ( 7,5 -10км)   силовая, пятница - см.среда, суббота  - отдых, либо спокойное плавание минут 40 - 60, воскресенье - длинный бег (15-21 км). Вот как то так ... есть вопросы - задавай.

Андрей, привет Вроде там есть еще 10 км. По мне к лету видимо самое то. Вообще у меня еще будет Абу-Даби в марте - хочу протестить себя , и если здоровье не подведет, и я вдруг смогу хотя бы часа за 4.5 финишировать, подпишусь на марафон, если тренер даст добро. Хотя видимо лучше с половинки начинать. В общем у меня пока больше "если". Надеюсь, что временно. Ты по Белым ночам не в курсе, когда обычно закрывается регистрация? PS. А еще прикольно было бы с рыбалкой совместить- я езжу в Карелию с друзьями в район Тиурулу.

Дим, десятка на Белых ночах есть, регистрация для иногородних вплоть до дня проведения (26 июня). На мой взгляд, перед первым марафоном было бы не плохо сделать первую половинку - давай со мной 7 мая на Московский международный полумарафон (есть в событиях). После Абу-Даби успеешь восстановиться. Думаю в Абу-Даби (рельефа нет, Персидский залив без волн) все будет быстрее 4,5  Совместить марафон с рыбалкой в Карелии было бы здорово, что может быть лучше чем восстанавливаться на такой шикарной природе, правда комаров будет тьма ... а где  Тиурулу? Я в Карелии был только в окресностях Сортавала ...

Полумарафон будет в Выборге 29 марта. Как раз почти за месяц до марафона - это хорошая прикидка.
А я,если здоровье и мотивация не подведет, то буду участвовать в марафоне "Белые ночи".
Если что есть хороший сайт по пробегам в России www.probeg.org

Андрей, идея хорошая!,спасибо, я ее подумаю  Тиурулу- это за Приозерском километров 70-80. За Хийтолой. ММммм. какая там красота. В лодку, и  на остров с палаткой. Кстати, в прошлом году комаров не особо там было в июне.

Александр, спасибо за инфо. Если будешь участвовать в Выборге- сделай плз отчетец небольшой. Кстати интересна твоя мотивация - ну просто интресно, что мотивитует в 23 года. Если к отчету допишешь- будет супер. У меня сын уже к твоему возрасту скоро подойдет

у меня есть небольшая тема http://blog.fysika.ru/archives/532
здесь про мотивацию зимой.
А у меня скорее всего уже бег это часть жизни. С третьего класса занимаюсь им. А так вообще люблю спорт. Если несколько дней без физической нагрузки, то я становлюсь злым и появляется психологический упадок. А после физических упражнений жизнь приобретает краски Когда чувствует мышцы, небольшое покалывание, "ломата" в мышцах на следующий день, то осознаешь, что ты человек

Интересный блог ... Тема "Посвящается моему дедушке" - супер!!! ... можно в отчеты по бегу выкладывать.

классно.  Андрей, и идея хорошая про дедушку. Ты прямо фонтан идей хороших

Александр - в Выборге пробег тяжелый, почти половина по брусчатке, для прикидки перед марафоном могу посоветовать половинку в Сестрорецке, он на неделю раньше Выборга.
Блог супер.

Спасибо, Дим ...