Привет всем!
Меня зовут Алексей, 28 лет. Живу в Дубне (МО), работаю в Москве. Макс Журило своими успехами и отчетами вдохновил меня на то, чтобы бежать марафон, и в будущем триатлон "Железный человек".
Серьезно спортом никогда не занимался, так бегал периодически для здоровья по утрам. Решил заняться осмысленной подготовкой к марафону. Поставил его в планах следующий год. Вопросов много, но, надеюсь, с вашими подсказками разберусь.
Спросил у Макса, что нужно делать. Он написал - главное "делать что-нибудь" и зарегиться на трилайфе"))
Пока 2 недели медленно бегаю, хожу пешком.
В планах:
новые кросовки Асикс,
пульсометр,
подробный план тренировок,
поход к врачу,
выбор марафона в котором буду участвовать.
Тут советовали книгу "планета марафон" - может есть у кого в электронном виде?
